Métabolites primaires - informatif

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Métabolites primaires sont, comme son nom l'indique, formé seulement dans les plantes. Il se agit de lipides, de glucides et de protéines qui sont importants pour une alimentation équilibrée.

Matières premières sont les trois éléments importants

  • Les principaux métabolites sont les trois composants de l'alimentation, à savoir les matières grasses, des glucides et des protéines. Tous les trois sont importants pour une alimentation saine et équilibrée.
  • Comme son nom l'indique, ces métabolites primaires ne sont formés que dans les plantes. Ce est, par exemple, l'huile d'olive, de canola ou de tournesol sous forme de graisse. Lorsque les glucides tous les types de céréales sont un aliment important. Parmi les sources de protéines incluent les légumineuses et les algues ou des produits de soja.

Comment utiliser les substances végétales dans l'alimentation

  • Donc, vous ne pouvez manger sain avec des plantes primaires, si vous voulez donner de produits animaux. Il est possible d'assembler les trois composantes d'une alimentation saine.
  • Les glucides sont différents sucres et leurs composés. Ces matériaux sont constitués d'un atome d'hydrogène, de l'oxygène et du carbone. Les noms de programme «cose» suggère une unité de sucre, pense de glucose ou de fructose. Les hydrates de carbone ont deux fonctions essentielles dans le corps. Tout d'abord, ils fournissent l'énergie pour les cellules disponibles, d'autre part, ils sont importants pour le tissu conjonctif et le système squelettique. Le cerveau humain répond à ses besoins énergétiques presque exclusivement sur le glucose. Dans l'alimentation, il est important que vous preniez plutôt de produits à grains entiers, car ils offrent une plus grande stabilité des niveaux de sucre dans le sang. Excessly contenaient glucides sont stockés dans les muscles et le foie.
  • Pour la structure des protéines, ce est à dire des protéines carbone, hydrogène, oxygène et azote sont nécessaires. Ce sont des molécules organiques qui sont composés d'acides aminés. Les protéines dans le corps humain sont assemblés à partir de 20 acides aminés différents. On peut prendre aussi maintenant sur protéine phytochimiques primaire, cependant, sont les acides gras essentiels d'origine animale et ceux-ci sont plus utiles pour le corps.
  • Matières grasses sont importantes pour une alimentation équilibrée, car ils servent principalement comme une réserve d'énergie. Les lipides sont pas solubles dans l'eau, mais sont solubles dans les solvants organiques. Matières grasses sont importantes pour l'inclusion des vitamines liposolubles, comme la vitamine A. Par conséquent, il est important que vous donnez la salade un peu d'huile. Il a non seulement meilleur goût, parce que la graisse est un solveur de goût et «amplificateur», mais il contribue également à l'absorption de certaines vitamines.
  • En fin de compte, tous les trois éléments pour une alimentation saine sont importants, même si vous pourriez avoir des préférences individuelles par rapport à la composition.
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