Mindfulness avec Detektivhut et Motion: Sur les traces de lui-même (Partie 1)

FONTE ZOOM:
Leurs propres sentiments, pensées et actions ripostent avec conscience et tout ce qui les bienvenus. Mindfulness commence par une attitude intérieure envers eux-mêmes. Cette attitude prudente peut être consciemment développé, il se est avéré avantages pour la santé. Si vous y allez avec Detektivhut et loupe pour se occuper de vous-même, vous allez commencer un processus de pleine conscience en mouvement.

Attention à vous
Pour répondre, même avec la pleine conscience signifie d'avoir une conscience ouverte à toutes les pensées et sentiments actuels, qu'ils soient agréables ou désagréables. Pour beaucoup de gens, la pleine conscience les aide à apprendre à se percevoir différemment, une attitude d'amour et d'accepter de se développer et le monde. Été démontré Mindfulness de promouvoir l'appropriation et renforce l'auto-guérison.

Attention à tous ses sentiments

Lorsque la pleine conscience à accepter lui-même son est ce qui est au centre. Ce est le respect de ses sentiments intérieurs et de reconnaître leur de ne pas le modifier. Pratiquer la pleine conscience en écoutant dans les deux prochains jours, une fois délibérément sur vos sentiments. Quels sentiments sont agréable au toucher? Dans quels sentiments vous êtes fiers et quels sentiments vous ne aimez pas tellement?

Que tous les sentiments soient là, ils sont une partie de vous-même!


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