Mindfulness et la délivrance de la dépression, l'anxiété et le stress

FONTE ZOOM:
Le livre "Mindfulness et la délivrance de la dépression - au-delà de la tristesse chronique» aux Pays-Bas a été une septième édition. Le phénomène de l'attention connaît une popularité croissante. Mindfulness et la délivrance de dépression explique les mécanismes psychologiques de la dépression exposée et il montre que les moyens habituels de vous retirer du bourbier de la dépression, il vous suffit de retirer le marais. Le livre montre comment vous pouvez devenir plus résilients et plus fort.

Contenu: Mindfulness et la délivrance de la dépression, l'anxiété et le stress

  • "Mindfulness et la libération de dépression»
  • Nouvelles perspectives
  • L'effet de guérison de la conscience
  • Développer l'attention
  • Finalement,

"Mindfulness et la libération de la dépression - au-delà de la tristesse chronique»

  • Auteurs: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal et Jon Kabat-Zinn
  • Editeur: Nieuwezijds, Amsterdam
  • Année: 2007
  • ISBN: 978 90 5712 249 1
  • Page ?? s 245
  • Prix: ?? 19,95

"Mindfulness et la libération de la dépression - au-delà de la tristesse chronique» est écrit par quatre auteurs. Mark Williams, John Teasdale et Zindel Segal est professeur de psychologie à l'université d'Oxford ou de Cambridge et de Toronto. Jon Kabat-Zinn est professeur émérite de médecine à l'Université du Massachusetts et il a de nombreux livres sur ce sujet à son nom. Mindfulness et la délivrance de la dépression est un livre d'auto-assistance - en particulier pour les gens qui veulent faire face à leur dépression ou le malheur chronique. Je pense que ce est également adapté pour les personnes qui souffrent de stress et de tension excessive ou qui souffrent d'un trouble anxieux. Grâce à un site Web, le lecteur peut télécharger méditatives exercices spéciaux d'écoute. Ce est un livre très accessible - écrit pour un large public.

Citation
"Je peux imaginer que les gens pensent immédiatement de moines en méditation, mais cette image ne est pas correct. Ce est plutôt une technique, d'une manière différente de penser. Je trouve cela très pratique et terre-à-terre." Erik Jansen - des recherches sur la formation de l'attention Riagg Amersfoort: Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité