Monter pour le printemps? Mettez désintoxication!

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Lorsque l'hiver perd son pouvoir, est le bon moment pour nettoyer votre corps. Grâce à une cure de désintoxication vous êtes éveillé et puissant. Nous montrons plantes médicinales et d'autres conseils en naturopathie afin de se adapter venir au printemps.

Detox: Ce est quoi?

Les formes du corps dans les processus métabolique normale de nombreuses substances qui doivent être éliminés. Vous ne sont plus utilisables ou même toxiques êtes. Surtout dans le temps de l'hiver, ces substances peuvent se accumuler dans le tissu conjonctif de stockage provisoire. Nous nous dirigeons moins, manger moins d'aliments frais et généralement trop. Donc accumuler aussi livres. Grâce à des mesures pour purifier ces substances sont dissous et éliminés. Ce processus comprend plusieurs étapes:

  • Résolution des déchets à partir du tissu conjonctif
  • Stimule la circulation lymphatique
  • Transport vers le foie, les substances y sont liés
  • L'excrétion biliaire dans l'intestin
  • Transport pour les reins et l'excrétion urinaire
  • L'excrétion par la peau

Toutes les mesures qui prennent en charge une ou plusieurs de ces étapes sont pour la purification.

Purification pratiquement

Tout d'abord, il est utile de préciser une période de temps que vous voulez consacrer votre nettoyage de printemps intérieure, par exemple, quatre semaines.

Il commence avec la nourriture. Nous réalisons scories moins potentiels, dispenser de la farine blanche, le sucre et les aliments transformés. Dans l'ensemble on mange moins et nous nous efforçons pour les aliments frais. Sont, le premier appel d'offres plantes très bas verts que les plantes sauvages salades, z. B. pissenlit. Vous pouvez bien sûr également rapide pendant un certain temps.

La deuxième composante est l'exercice. Ainsi, le métabolisme est stimulé. Chaque jour, au moins 15 minutes sans bouger stress. Vous pouvez transpirer calme, stimule l'excrétion par la peau.

Troisièmement, nous utilisons une variété de plantes médicinales. Vous pouvez utiliser des jus de plantes fraîches, qui sont disponibles dans de bonne qualité sur le marché. Tisane médicinale serait l'alternative. Tout d'abord il ya l'ortie, il appartient à chaque métamorphose de printemps et stimule la circulation lymphatique, le pancréas et excrété dans l'urine. Il vous fournit également beaucoup de minéraux tels que le fer et le magnésium. Pissenlit stimule l'écoulement de la bile, le chardon-Marie foie. Feuilles de bouleau et la verge d'or de renforcer les reins. Alors que faire si les selles est un peu lent, les graines de lin aide à yogourt.

Il est logique d'utiliser la plante dans un mélange de thé. Les jus de fruits sont plus forts comme un remède alternatif hebdomadaire.

Pour plus d'informations, consultez les articles suivants

  • Désintoxication: Lympfreinigung et la désacidification avec Giersch
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