Motivation: 7 remèdes maison pour jour très nuageux

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La nature prépare dans ces semaines pour l'hiver, les jours raccourcissent. Et nous? Nous coulons souvent profonde dans le temps gris: En fait, le fatigue mentale était super pour nos ancêtres vivant en plein air est un processus naturel important pour conserver l'énergie du corps. Donc se inquiètent vain mieux: pairs de l'endroit où vous le pouvez, et où ce ne est pas possible, faites comme chez vous! 1. Activé: attirer chaude et d'aller à l'extérieur lorsque le soleil est, vous devez les comprendre comme un cadeau et chaque fois que l'utilisation possible: Prenez, par exemple, marcher façons que vous auriez remis par les transports en commun ou en voiture.

Mais autrement, la suivante se applique: Aller pour une promenade, peu importe le temps qu'il fait. Le jour, humides nuageux, vous devriez voir les endroits où vous pouvez voir aussi loin que possible. Pensez à la devise: Il n'y a pas de mauvais temps, seulement des vêtements inappropriés!

2. Lorsque éveillé: Choisissez un projet d'hiver passionnant
Longues soirées sombres: Depuis la tentation est beaucoup plus grande que dans l'été, la dépendance douce "TV" à donner. Rien contre une nuit vidéo ou des articles délibérément choisis - il se agit de l'évier en face de l'écran de focalisation, la chute de l'inertie que tiré. Rechercher place un projet, juste une de ces choses qui viennent souvent trop courts en été, comme ...

... Enfin, prendre la grosse boîte avec les photos de la dernière décennie dans l'attaque,

Enfin ... lire la nouvelle traduction de Dostoïevski,

... Enfin obtenir familiariser avec le nouveau logiciel,

... Enfin, un domaine de la connaissance que vous avez longtemps été intéressé par systématiquement

Et puis tout simplement profiter des longues soirées tranquilles qui se offrent à vous pour.

3. Mettez heureux: Passez sous les gens!
En été, nous sommes automatiquement parmi les humains que nous passons beaucoup là-bas et que le temps stimule même avec réunions aléatoires pour se détendre et se divertir. Pas tout à fait passer l'hiver sur: Sortez de la maison, faire du shopping ou à un musée ou dans un café. Et planifier invitations régulières et à traîner avec des amis, les soirées de jeux, cuisine ensemble, voyages d'hiver, etc.

4. Stimule: prévoir quelque chose de nouveau
Sortir des sentiers battus. Supposons qu'il ya toujours quelque chose de nouveau à découvrir. Télécharger avec quelqu'un une, dans laquelle vous ne avez jamais été. Visitez un musée, une église ou un parc, vous avez toujours été connu uniquement de l'extérieur.

5. Warms: eau chaude et de la soupe
En hiver, nous avons plus besoin de quelque chose de chaud. Afin pour vous d'obtenir tout effondrement de la caféine: boire entre eau chaude simple. Remplissez un thermos bien lavés et boire de l'eau chaude à petites gorgées. Ce réchauffe l'âme - sans Nebenwirkung.Gut physique sont nuisibles à l'automne et l'hiver, les ragoûts et les soupes qui peuvent être préparés en grandes quantités, la même chose avec la journée ou gel suivante.

Et font-ils maintenant juste pas un régime! Rien contre la vie et la perte de poids saine, mais dans la saison froide, votre corps a besoin de plus de nutriments et les hormones de bonheur qu'en été.

6. Puissance heureux: Écouter de la musique que vous mettrez votre CD favori actuel calmer encore et encore. Ce est bon pour la psyché mieux que le mélange en constante évolution de la radio .Et chaque fois que vous avez la possibilité: Chanter, siffler ou créer de la musique et chanter! Cela ne sonne pas bien, tout simplement se amuser.

7. Très confortable: Utilisez votre BadewanneUnd si vous enregistrez sur le principe du tout - vous ne enregistrez pas dans la saison sombre de l'eau chaude! Détendez-vous avec un additif de bain parfumé, de préférence avec chandelles et votre musique préférée.

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