Motivation par objectifs (Partie 1)

FONTE ZOOM:
Il existe différentes théories quant à savoir si la motivation est possible en permanence ou seulement transitoire. Le fait est que personne ne est constamment motivé. La motivation est de haut en bas. Une bonne façon de garder la motivation élevée, la convention d'objectifs. Faire oui - non exécution
Vous savez que trop? Prenez avant que les choses les plus étonnantes et à plusieurs reprises ne pas mettre en œuvre? Ne vous inquiétez pas. Donc, vous n'êtes pas seul. L'homme est naturellement une certaine inertie. Tout est nouveau, ce est, tout d'abord rejetée. Et la voix à l'intérieur vous sera convaincu pour l'instant. Pourquoi ne pas tout laisser les mêmes?

Réalisation de conventions d'objectifs
Pour éviter ce problème, vous devriez prendre une convention d'objectifs avec lui-même. L'accord cible peut être écrite ou orale, avec l'accord écrit des objectifs est généralement plus approprié parce que la responsabilité est plus grande.

Rencontrez des accords privés cibles hebdomadaire
Sont bien adaptés conventions d'objectifs hebdomadaires. Vous devez formuler un seul but pour chaque semaine. Si possible, les objectifs hebdomadaires devraient tenir compte des différents domaines de la vie. Peu à peu, vous devez le couvrir tous les domaines de votre vie.

Des exemples de conventions d'objectifs
Comme une cible pour cette semaine mis, par exemple, de visiter un bon ami. Travail que vous faites principalement dans cette semaine cet objectif. Bien sûr, ne pas ignorer vos autres tâches urgentes et importantes. Mais vous vous concentrez sur ce encore un but. Créer la liberté nécessaire.

Pour la semaine prochaine, vous mettez, par exemple, en tant que destination pour passer une journée de bien-être. Peu importe quel jour de la semaine. Le facteur décisif est que vous mettez ce jour spa cette semaine.

Pour la semaine prochaine série après, par exemple, comme une cible pour les recycler dans votre profession. Acheter ce z. B. littérature actuelle de mettre à jour vos connaissances et vos connaissances. Ou, une recherche sur Internet.

Dans la semaine suivante, se asseoir comme un objectif, quelque chose à faire pour votre santé. Faire un check-up ou aller chez le dentiste. Peut-être que vous ne voulez méditer pour améliorer votre santé.

La semaine suivante, vous décidez de faire quelque chose pour votre carrière. Par exemple, rechercher des employeurs potentiels et l'envoyer si nécessaire. Certaines applications à partir. Ou proposer votre employeur actuel à assumer de nouvelles tâches.

Cette façon dont vous traitez toute l'année avec des domaines importants de votre vie.

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