Muscle - Caractéristiques

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Le muscle dans le corps humain, non seulement remplit la tâche de soulever des charges ou en utilisant les jambes continué à se déplacer. Les fonctions usuelles des muscles également fait d'autres caractéristiques importantes pour rendre votre vie plus facile dans la vie quotidienne et peuvent parfois obtenir de bonnes performances dans les sports.

Le muscle - faut savoir informations et des faits fond

La connaissance des fonctions du muscle peut être surtout dans les sports, mais aussi dans de nombreux domaines de l'avantage.

  • Lorsque les muscles du peuple en général est un système d'organes et désignent ainsi la totalité de tous les muscles.
  • Lorsque le système de l'institution en matière de droits. Les muscles du dos, les muscles abdominaux, etc. est appelé, ce est à dire, les différents muscles sont utilisés dans le cadre du système musculaire, il est donc un groupe musculaire dite..
  • Le muscle individu, qui est latin pour médicalement dénommé «musculus", traduit par "petite souris". Ceci trouve son origine, ce est que le muscle qui est tendue, ressemble à une souris sous la couche de peau. Les fibres individuelles du muscle dans son ensemble constitue ce qu'on appelle un organe de contraction qui sont capables de déplacer les structures superficielles du corps au moyen de séquences de contraction et de relaxation. Cette fonction est la base du mouvement vers l'avant et le mouvement est actif dans.
  • La division des structures individuelles chez les humains et chez les mammifères se effectue généralement par l'intermédiaire de la structure dite histologique. Une distinction est faite entre les muscles lisses et striés structures. Ce dernier a également partagé blasphématoire dans les muscles squelettiques et cardiaques.
  • D'autres distinctions se posent sur la base de types de fibres, la forme et sur la base également des facteurs fonctionnels. Le tissu, qui est disposé autour du muscle squelettique, est dénommé fibres musculaires.
  • Les muscles de contrainte capte les différents Muskulaturen à la tête, la poitrine et le cou, ainsi que la dorsale et les muscles crâniens. Les muscles des extrémités supérieure et inférieure sont également désignés comme les muscles des membres.

L'entraînement musculaire - mettre en œuvre les connaissances dans le sport

Ainsi, les muscles conduisent à "l'opération" commune dans tous les mouvements, le muscle cardiaque que vous avez fourni, par exemple, avec du sang frais et oxygéné tandis que le dioxyde de carbone est libéré par les muscles respiratoires à nouveau par la respiration. Vous devez utiliser la connaissance des muscles et de leur fonction pour construire les muscles et pour perdre du poids, si vous poursuivez objectifs de fitness.

  • Votre corps tout entier est fourni avec des muscles, le grand dorsal formé un large éventail le front des biceps et triceps du bras supérieurs sur le bras arrière former une arme de sport dans son ensemble, à condition que la teneur en matières grasses est faible, cela est exprimé par l'indice de masse corporelle.
  • Si vous voulez perdre du poids, vous devez activer les grands groupes musculaires comme les jambes, abdomen et le dos de l'entraînement d'endurance. Le fait que ces groupes sont activés pendant une longue période, ils sont chauffés par la meilleure circulation du sang, de sorte que vous la sueur. Au cours de plus de temps de 20 minutes que vous consommez que de l'énergie pour cette action sportive vos réserves de graisse que votre taux de sucre sanguin est consommé.
  • Voulez-vous construire des paquets grands musculaires au bras et l'estomac, par exemple, un six-pack, cependant, vous devez également penser à l'entraînement. Au lieu d'utiliser peu ou légère résistance avec de longues répétitions que dans la formation d'endurance, vous activez les muscles que brièvement en travaillant contre poids. Cela provoque les muscles à croître, ce est un processus automatique afin que le corps peut faire face à la même résistance avenir meilleur.
  • Vous devriez aussi être conscient que vos couches musculaires corps oignon comme le respect. Est construit. Peu importe comment vous êtes bon dans l'endurance et ne importe comment lourd le poids que vous pouvez soulever, équilibrage et tous les exercices de former votre tour de muscles de coordination importantes. Vous travaillez-out vibrations formateur, ce. Dans la forme de plates-formes ou des tiges vibrantes pour la maison

Vous devriez manger en fonction de votre corps équilibré, les muscles ont besoin de construire protéines et acides aminés, ainsi que des minéraux, des vitamines, des oligo-éléments, de sorte que votre régime et votre exercice devraient être compatibles avec l'autre.

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