Musique vous rend saine

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«La musique et le rythme trouver leur chemin vers les lieux secrets de l'âme." Était déjà au courant du philosophe Platon. Aujourd'hui rend la musicothérapie cet avantage du savoir. Cette musique n'a tout simplement bien, mais vous pouvez aussi essayer à la maison elle-même - tout en chantant ou en jouant du piano et écouter de la musique, selon les goûts, caprice.

Santé pour les notes: Avec la sensation de la musique de meilleures

Essayez seulement les mêmes temps de:
  • Chantez votre chanson préférée. Ou un courant frappé? Il ne dépend pas de la perfection. Également les lacunes de texte ne posent aucun problème. Si nécessaire, il ya les syllabes "La, la, la". La principale chose, venir du cœur et les poumons bien remplis. Si vous ne croyez pas que vous chanter une fois dans la baignoire.
  • Chantez voyelles. Asseyez-vous confortablement et droite. Prenez une grande respiration, ouvrez grand la bouche et laisser l'expiration d'un son "a", aussi longtemps que vous vous sentez à l'aise avec. Puis expirez à nouveau une profonde respiration et laissez le ton prochain sonnera. Pratiquez votre "a" aussi longtemps que vous vous sentez comme. Ensuite, communiquez avec d'autres tonalités pour: le "e" avec une bouche large sourire; «o» dans lequel les lèvres peuvent être seulement une petite ouverture ronde pour ce ton; le "i" avec une belle et large sourire sourcils affaissés; le «u» en haussant les sourcils et mi-clos "moue". Avec la pratique, vous pouvez chanter avec ces cinq tons toutes les échelles ou faire des improvisations imaginatives.
  • Chantez avec vos pairs. Si vous souhaitez pratiquer régulièrement votre voix, vous recherchez un chœur de l'église, un groupe de chant avec la chanson folklorique répertoire, une âme ou chorale gospel. Dans de nombreuses villes, il existe déjà des «groupes Canto", une intiative qui est mort en 1999. Maître d'orchestre Sir Yehudi Menuhin encore lancé avec. Demandez eV au chant Fondation internationale, Südstr. 17, 57632 chênes, Tél. 0 26 85/98 81 27. Merveilleux pour les débutants sont également des ateliers tels que «voix expérimenté» ou «harmonique» dans les centres culturels et les collèges communautaires.
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