Ne jamais jaloux

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En été, les attirer partout: des jambes fines, des hommes musclés bras, visages souriants et les regards de votre partenaire. Dans toutes ces tentations jalousie se élève souvent plus vite que les températures. Heureusement, nous ne sommes pas impuissants il. Prenez le contrôle de vos sentiments et non sur votre partenaire.

Voir la jalousie comme une opportunité

La jalousie est un signe que vos désirs ne sont pas remplies, telles que:
  • le désir pour plus de sécurité;
  • plus l'estime de soi;
  • désir d'une meilleure communication;
  • ou à une connexion émotionnelle mieux avec votre partenaire.

Donnez ces désirs espace. Quoi, vous voulez atteindre avec la jalousie? Tu ferais mieux d'une manière différente? Soyez créatif, au lieu de blâmer l'autre en permanence.

Faire un choix conscient pour votre partenaire

Souvent la jalousie est derrière la peur de vous lier. Peut-être que vous vous avez besoin de plus de liberté. Est-ce que votre relation ou que l'espace? Vous envie votre partenaire peut-être quelque chose que vous ne souhaitez pas pour vous-même? Donc, faire un choix conscient pour votre relation. L'incertitude est le terreau idéal pour la jalousie.

Respect et apprécier votre partenaire

Sur le partenaire apprécie toujours contre vents et marées, dans les moments difficiles peuvent toujours se rappeler ses choses positives. Si le respect est manquante, aller à lui imputer automatiquement mauvaises choses si son comportement est différent de ce que vous aimeriez voir. Prenez-vous donc pour votre partenaire toujours respecter et apprécier si son comportement vous rend incertain ou nerveux. Cette confirmation vous donner la paix intérieure.

Prenez expressions d'affection où

Les jaloux sont souvent aveugles aux petites preuves quotidiennes d'affection. Auparavant, vous auriez réjoui si il / elle a apporté un cadeau, maintenant vous demandez peut-être ce qu'il / elle vise à cacher? Toujours aller sur les meilleures intentions de votre partenaire et de laisser aller de tout soupçon.

Aimez-vous

Derrière la jalousie met généralement un processus d'autocritique. Les gens ont peur d'être lui-même ne aimait pas assez. Et le pire, vous pouvez dessiner dans une attaque de rage jalouse, pire ce est. Recueillir des commentaires positifs des amis, des collègues ou des parents. Si quelqu'un loue ou compliments, faire une note de celui-ci dans votre journal. Vous serez étonné de la façon dont cela fonctionne détente.

Assurez-vous que votre partenaire ne est pas sans cesse

Quand on espionne votre partenaire en permanence, vous ne pouvez perdre:
  • trouver quelque chose, vous voulez lui / elle ne est plus;
  • rien trouver, garder votre recherche toujours plus loin et vous verziek cette façon votre relation.

Prendre la responsabilité

Dans des accès de jalousie, l'attention se concentre entièrement sur votre partenaire ou une autre personne. Tournez ce regard rond et regardez vous-même, vous vous sentez inutilité, d'impuissance ou ignoré? Que pouvez-vous vous faire à ce sujet?

Est-ce que votre partenaire la personne avec qui il est si charmant parler, tous proposé? Allez-y, sourire et de saluer les deux. Si vous faites au moins reprendre contact avec votre partenaire et vous pourriez trouver comment innocente est la rencontre. Vous pouvez lésé morfondre ou êtes actif: le choix est vôtre!
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