Nettoyage de la langue - donc nettoyer votre langue correctement

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Dépôts bactériens sur la langue sont souvent la cause de la mauvaise haleine. Soi-disant combat mauvaise langue souffle nettoyage mieux que le nettoyage des dents. La langue peut également effectuer un foyer de bactéries caries et les maladies parodontales. Avec langue purifiée goûter aussi la nourriture plus généralement.

Vous trouverez divers dispositifs pour nettoyer votre langue. Le plus simple gratte langue faite d'une ceinture en plastique plié, avec son coup de racloir de bord sur la langue. Autres fonctions pratiques comprennent gratte-langue, qui sont combinés avec une brosse à langue. Il ya également les métaux gratte-langue.

  1. Se brosser ta langue d'abord avec la brosse de cours, pas trop timide, sinon vous ne parvenez pas à résoudre le revêtement blanchâtre. Contrairement aux brosses à dents classiques brosses de nettoyage de la langue sont à plat. Cela ne devrait pas venir dès un bâillonné. Mais vous auriez probablement se habituer aussi dans le brossage avec une brosse à dents dure normale, si vous faites seulement que plus souvent et il ne serait plus bâillonné sur.
  2. Insérez ensuite le gratte langue aussi loin sur le dos de la langue, puis gratter le front. Si vous maintenez votre langue avec le doigt ou un gant de toilette, vous l'avez vous einfacher.Wiederholen raclage jusqu'à ce que vous pouvez gratter plus.
  3. Une autre façon de nettoyage de la langue approfondie est environ dix minutes rincer avec environ une cuillère à soupe d'huile de votre bouche, "mâcher" l'huile. Vous pouvez aussi bien faire pendant la douche du matin. Puis cracher l'huile devenir blanchâtre.

Vous devez vous brosser le racloir de langue et après un certain temps, se ils sont usés, remplacez la brosse à dents.

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