Note avec une lenteur

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Avez-vous déjà pensé à ralentir votre vie bien remplie à venir pour se reposer et pour créer plus à la fin et d'être plus productifs? Je voudrais d'imaginer des façons dont vous pouvez agitation derrière. Découvrez la lenteur Il suffit de faire même pas
Asseyez détendue dans un fauteuil et laissez tout sortir. Au lieu de traiter avec votre travail, vous paresseux parfois délibérément pendant 30 minutes. Accrochez vos pensées, vous gagnez distance et sentir comment lentement le calme revient. Lâcher. Vous serez étonné de voir comment, après un temps relativement court, le monde se est installé pour vous.

Descendre la télé
Rien contre les programmes intéressants. Mais en regardant la télévision, vous ne pouvez pas éteindre - même si très beaucoup aiment la revendication. Votre cerveau ne peut venir se reposer, si vous le laissez en paix. Toutefois, la télévision lie attention, que cela vous plaise ou non.

Préférez-vous quelque chose d'autre. Mais pas en regardant la télévision. Consacre-toi à cette autre chose comme la lecture ou de manger consciemment. Vous vous rendrez vite compte que l'effet de repos est beaucoup plus grande et vous pourriez gagner beaucoup de temps ainsi. Parce que vous vous concentrez sur l'expérience et avec tous leurs sens. Cela détend non seulement, mais favorise également la créativité.

Parlez à nouveau
Non seulement un appel téléphonique effréné Bref, une conversation sur l'aile ou même une réunion du personnel. Ce que je veux dire ce est une conversation privée que vous portez avec tous vos sens. Où vous serez tranquille, pour répondre à l'autre et d'écouter beaucoup surtout.

Vous vous demanderez comment vous venez à la fois à l'autre et surtout faire une différence. Et l'autre sera tout aussi étonné que quelqu'un honnêtement intéressés à son avis était quand la dernière assez de temps?

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