Nouilles hypocaloriques - deux recettes pour les nouilles frites Shirataki

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Nouilles hypocaloriques Il n'y a pas du tout? Si vous pensez que vous ne avez probablement jamais entendu parler de nouilles Shirataki. Ces pâtes Asie faible teneur en calories est fabriqué à partir de la racine de konjac et contient 100 grammes étonnantes 6 kilocalories. En outre, ils sont pratiquement sans glucides et donc adapté à un régime alimentaire faible en glucides. Avec les recettes Shirataki droite vous pouvez également profiter à l'avenir des nouilles sans remords.

Rincer les nouilles de calories avant utilisation toujours deux ou trois fois à l'eau froide. De cette façon, l'odeur de poisson de pâtes disparaît.

Low Calorie Shirataki nouilles avec des légumes - une recette

Cette recette est facile, faible en calories, en bonne santé et encore plus délicieux.

  1. Pelez les carottes et coupez-les d'abord dans cette bande.
  2. Par la suite, le noyau les poivrons, lavez-les et coupez-les trop rayé.
  3. Un peu d'huile neutre et dans une poêle ajouter les légumes. Faites-les frire pendant quelques minutes dans.
  4. Maintenant, ajoutez les nouilles et faire frire Shirataki avec vous pour un autre trois à quatre minutes.
  5. Puis entrez le nouilles quelque chose fini aigre-doux. Goûtez aussi les plats hypocaloriques commençant par chili, le sel, le poivre, le curry et la sauce soja.

Pour déguster ce plat un goût excellent moyen frit viande, tofu ou des crevettes.

Une recette pour crevettes frites avec Shirataki

  1. Peel gingembre et l'ail et couper la première fois en petits cubes.
  2. Peler les carottes et les couper en fines lamelles. Le pois mange-tout et les oignons de printemps sont également nettoyés et coupés en fines lanières.
  3. Dans une poêle ou un wok l'huile. Puis ajouter l'ail et le gingembre.
  4. Entrée après quelques minutes les crevettes et laisser cuire à travers eux.
  5. Maintenant, ajoutez les légumes tranchés. Après deux ou trois minutes, vous devez ajouter les nouilles Shirataki.
  6. Saison le tribunal conclut à la sauce de soja, le sel et le poivre.

Un bon appétit!

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