Nous voulons toujours être parfait

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Beaucoup de gens, surtout les femmes, pensent qu'ils devraient être en mesure de faire quelque chose et tout bon. Et comme beaucoup de stress. Laissez perfectionnisme lâche et vivre une vie plus détendue. Nous voulons bonne partout et à et aussi amusant d'être trouvé. Nous voulons une bonne mère, conjoint, employé, un voisin, sa petite amie. Et nous voulons aussi que le monde autour de nous, nos goûts et socialement. Ce perfectionnisme provient souvent de la honte de ne pas être assez bon. Et aussi liée à la peur ne appartiennent pas là. Nous aimerions l'approbation des autres. Qui craignent de perdre de ne pas entendre ou toucher quelqu'un peut être si grande que nous nous adaptons à cette personne au détriment de nous-mêmes. Et nous perdons notre image de soi et l'estime de soi.

Acceptez-vous que vous êtes

Adaptez-vous à l'autre au détriment de vous-même est souvent contre-productif. Raccordement à un autre, veulent appartenir, souvent ne fonctionne pas comme vous le faites pour vous-même autrement. Si vous vous montrez, avec tous vos bons et mauvais côtés, vous vous ouvrez à d'autres. Ensuite, vous appartenez vraiment. Il commence vous devez vous accepter avec votre bon et mauvais côtés. Seulement alors vous pouvez vraiment aimer quelqu'un d'autre et d'apprécier.

Menez une vie plus détendue

  1. Essayez d'être fidèle à vous-même. Ce que les autres pensent de vous devient moins important car votre opinion est la plus importante.
  2. Offrez-vous comme vous traiteriez un de l'autre; avec la chaleur, la compréhension, sans jugement. Voir si vous étiez votre propre enfant. Quoi qu'il en soit vous voulez vous faire plaisir?
  3. Partagez vos sentiments plus avec les autres. Mettez vos sentiments loin, mais en parler avec les autres ou écrire vos sentiments de vous. Ne pas tomber dans les mauvaises habitudes de dissimuler vos sentiments.
  4. Soyez reconnaissants et heureux. Voir les belles et positives choses dans la vie et être reconnaissants pour cela. Focus sur les choses qui vous rendent heureux et être reconnaissant.
  5. Faites confiance à votre intuition. Se appuyer davantage sur votre voix intérieure. Suivez-le; il est souvent un bon conseiller.
  6. Donnez votre créativité. Arrêtez votre voix critique et laissez votre créativité. Il ne peut pas être parfait, mais vraiment le vôtre.
  7. Prenez le temps de se reposer. Aujourd'hui, nous l'avons tous très occupés, donc nous avons peu de temps pour se reposer. Cela conduit souvent au stress. Mais dans la ville animée de repos de temps est un must.
  8. Réduire le stress par la tranquillité dans la vie. Aller de l'exercice régulièrement, manger sainement, beaucoup la nature de chercher délibérément le silence avec la méditation. Cela réduit le stress et vous créer plus d'espace pour être soi-même.
  9. Rire. En riant nous sentons liés avec les autres.

Si vous voulez vivre une vie plus détendue qui ne est pas d'un jour à l'autre. Il vient progressivement. Mais vous avez le bouton de conversion de commencer par là. Vous devez apprendre à se adapter. La partie la plus difficile sera; laisser aller de ce que les autres pensent de vous et suivez vos propres sentiments. Si vous êtes la vie plus détendu, a de nombreuses implications pour votre vie. Essayez image ne polie pour plus d'goutte de vous-même et votre vie. Surrender à la pensée: «Ce est moi, ni plus ni moins." La recherche montre que si vous vivez pleinement, vous avez beaucoup de compassion pour les autres. Juge pas directement, mais se rendre compte que tout le monde a ses forces et faiblesses. Si vous vivez si vous vous sentez plus d'une connexion avec les autres. Osez partager, donner et recevoir. Cela fait une personne heureuse.
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