Nutrition pour les enfants difficiles: Ou utiliser ces conseils en matière de nutrition des enfants

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Légumes? Non merci! Fruit? Se il vous plaît pas! La viande? Peut-être demain ... Une alimentation équilibrée de l'enfant est d'une importance particulière, notamment parce qu'elle affecte la santé et le développement des enfants. Mais que faisons-nous avec les mangeurs difficiles? Voici quelques conseils pour rendre la nourriture plus appétissante pour les enfants difficiles. Nutrition pour les enfants difficiles: Ou utiliser ces conseils en matière de nutrition des enfants

L'importance d'une alimentation saine des enfants est largement reconnue. Seulement peu de lui pas entièrement convaincu. Mais ils ont besoin des vitamines et des nutriments pour la croissance, l'énergie et la prévention des maladies. Donc, il se agit parfois à la table à manger dans un vrai combat entre parents et enfants.

Cependant, la nourriture ne doit pas être si dramatique: Alors, profitez de ces petits conseils pour une bonne nutrition des enfants.

Qu'est-ce qu'un menu du jour en bonne santé?

Les nutritionnistes recommandent un riche en fibres, vitamines et minéraux menu du jour, ce qui est vital pour le développement physique et mental de votre enfant. Elle devrait également inclure leurs protéines et acides gras essentiels. Ce qui signifie que vous devriez offrir à votre beaucoup de fruits et légumes enfant, sans tenir loin des aliments d'origine animale dans la modération.

En même temps que votre enfant doit cependant garder trop de bonbons loin.

Alimentation de l'enfant sain et savoureux

Ne pas manger des bonbons pour obtenir plein? Ce sera décevant pour les enfants. Nous savons également que trop peu d'enfants sont amateurs de légumes. Vous avez alors à attirer d'autres méthodes. Voici quelques idées:

  1. Tentez vos enfants à essayer: Ce ne est pas simple du lait avec du miel, ce est la boisson des combattants. La nourriture peut avoir des noms magiques: une protection contre les sorcières potion, une princesse ou une soupe de pomme géante, etc.
  2. Un pain semble drôle de yeux, le nez et un sourire. Couper le fromage sous la forme d'une bouche, un peu de tomate langue et insérer deux concombres comme un œil - et le tout sur un sandwich au jambon. Vous venez certainement à plus de bonnes idées. Est-ce que les crêpes plutôt que comme un soleil avec des lunettes de?
  3. Cachez en mélangeant les fruits et légumes avec d'autres aliments. Une astuce utile sur la nutrition des enfants est de les convertir en purée.
  4. Coupez les aliments en petits morceaux et servir de petites portions. Manger peu et souvent et avec enthousiasme!

Ne oubliez pas de prêter attention aux recommandations médicales: bananes, pommes, nectarines et rarement aussi un délicieux gâteaux sont des collations entre les repas qui fourniront l'énergie pour les plus petits.

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