Obtenez une peau claire - Conseils pour les soins et la nutrition

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Non seulement les jeunes sont souvent confrontés avec des boutons et une mauvaise peau. Beaucoup d'adultes souffrent également régulièrement de problèmes de peau. Pour obtenir une peau claire à long terme, vous devez prêter attention aux soins et de la santé-consciente optimale. De cette façon, votre peau de l'extérieur et de l'intérieur est fourni avec tous les nutriments essentiels. Essayez-le!

Comment faire pour obtenir une peau claire - Soins de la peau éprouvée

  • Si vous voulez obtenir une peau claire, vous devez d'abord utiliser une crème de soins de la peau bien toléré. Lorsque vous achetez que le produit ne contient pas des additifs tels que des parfums et des conservateurs qui peuvent irriter la peau.
  • Votre peau a tendance à la formation de boutons et points noirs? Dans ce cas, vous devez utiliser une préparation de gel clarifier et astringent avec extrait de menthe, ce qui rend la peau un aspect plus frais.
  • En cas d'impuretés lourdes peuvent être faites à des agents tels que le peroxyde de benzoyle ou l'acide de fruits, mais qui doit être appliqué uniquement dans les cas aigus.
  • Offrez à votre peau pour exfolier en douceur une fois par semaine! De cette façon, les cellules mortes de la peau sont enlevés et la peau durablement globalement améliorés.
  • Pfllegen votre peau du visage en trois étapes: Nettoyer la zone affectée de la peau d'abord avec un nettoyage avant de retirer ce message avec une lotion pour le visage. Enfin, les soins de jour est appliquée.
  • Hautement peau irritée doit être pris en charge avec les meilleurs matériaux de plantes de qualité. La société Weleda Lavera ou de fournir ces produits pour de nombreux types de peau.


Optimal Nutrition pour la peau claire

  • Pour obtenir une peau claire, vous devriez manger en plus aux soins de base courant. Consommez beaucoup de fruits et de légumes frais et de boire au moins 2,5 litres d'eau par jour.
  • Maintenir un apport élevé de la peau de la vitamine biotine, l'effet préventif contre l'acné. Ajouter les épinards et les champignons est très bien contenues par les micronutriments précieux.
  • En outre, l'oligo-élément zinc aide à améliorer l'apparence de la peau en neutralisant l'inflammation et rend la peau plus douce au total. Si vous mangez des haricots, du son de blé et des lentilles régulièrement, vous fournissez votre peau avec assez de zinc.
  • En outre, la peau peut être améliorée avec de l'acide folique. Surtout beaucoup de la micro-nutriments est contenu dans les tomates, les asperges et poireaux.
  • Deux fois par an, vous pouvez également effectuer une cure de désintoxication avec des gouttes d'extraits de plantes pour améliorer la peau. La société Pekana ou Pascoe offre un certain nombre d'approches thérapeutiques.
  • Remarque: En cas de plaintes persistantes de la peau, se il vous plaît consulter un médecin!
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