Omega-3 acides gras peuvent effectivement protéger le cœur?

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Pour ce faire le cœur des bons, beaucoup de gens prennent de plus en acides dits gras oméga-3 d'être. Pour améliorer les taux de lipides dans le sang, en préservant le coeur contre les dommages. Mais si les acides gras oméga-3 sont vraiment sain pour le cœur, a fourni une étude récente en question. Dans de nombreux poissons, les acides gras oméga-3 sont inclus.

Acides gras oméga-3 se trouvent dans les huiles de poisson et de haute qualité. Il ya beaucoup de suppléments alimentaires qui contiennent différents acides gras oméga-3, des acides gras et peuvent remplacer les acides gras naturels. Dans la publicité, vous pouvez entendre que les acides gras oméga-3 améliorent les taux de lipides sanguins et de protéger le coeur.

En fait, les taux de triglycérides se améliorent. Mais le cœur pas bénéficié comme une étude américaine a montré à Philadelphie.

Six années d'études de la graisse

Environ 12 500 personnes qui avaient un risque accru de maladie cardiaque, comme le diabète de type 2 ou de sucre élevé dans le sang obtenu six années soit une préparation contenant des oméga-3, des acides gras ou un placebo.

À la fin de l'étude, les chercheurs ont examiné si des suppléments d'oméga-3 réduisent réellement le risque d'événements cardiovasculaires, comme une crise cardiaque ou un AVC.

Pas de protection pour le cœur

À la grande consternation du fabricant, les chercheurs ne ont trouvé aucune relation significative. Même si les valeurs de triglycérides ont été plus faibles, le risque cardiaque était presque la même dans les deux groupes.

La mortalité cardiovasculaire, de sorte que le risque de mourir d'une maladie cardiaque était presque identique à 9,1 et 9,3 pour cent. Par conséquent, on peut dire que le cœur ne est pas mieux protégé par les acides gras oméga-3.

Le risque de crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral était presque égal. Parmi les sujets 16,5 pour cent du groupe oméga-3 avait un soi-disant événement cardio-vasculaire alors que dans le groupe placebo étaient de 16,3 pour cent. Pour le taux de mortalité totale, et le risque de troubles du rythme cardiaque, il n'y avait aucun avantage pour le groupe oméga-3.

Que protège le coeur

Selon l'étude, on peut supposer que les acides gras oméga-3 ne ont aucun effet positif pour le coeur. Même si les valeurs étaient inférieures de triglycérides en acides gras oméga-groupe autour de 14,5mg / dl, le cœur et les vaisseaux sanguins sont mieux protégés.

L'argent pour les suppléments nutritionnels appropriés peut sauver tant. Pour protéger véritablement le cœur, une sorte reste d'autre choix que de conduire comme un sport et à manger sain et équilibré. Sur la page suivante, vous pouvez lire les résultats exacts de l'étude à nouveau.

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