Ongles Harden - si vous le faites

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Ongles mous sont un problème pour beaucoup. Briser les ongles, mais constamment d'un ou une déchirure. En outre, il semble juste laid quand les ongles ressemblent ondulés et déformée. Mais vous pouvez faire quelque chose contre les ongles mous, ils peuvent durcir.

Ongles mous ne sont pas seulement un problème esthétique, ils indiquent généralement aussi une carence en minéraux, qui se manifeste de cette façon. Raison de plus pour durcir les ongles.

Renforcer vos ongles de l'intérieur et l'extérieur

  • Derrière les ongles fragiles est parfois un manque de calcium ou de calcium. Donc, faire un traitement par le calcium en combinaison avec la vitamine D, puisque le calcium est mieux traité avec de la vitamine D par l'organisme. Tout ce que vous obtenez une ordonnance à la pharmacie.
  • Les filtres à eau modernes peuvent être effectués presque pas de particules, y compris la chaux. Les gens qui utilisent ce filtre à eau pour rendre l'eau propre, dispensent de précieux minéraux et oligo-éléments. Il ne est pas rare pour cette raison à des carences nutritionnelles.
  • Surtout chez les bébés et les jeunes enfants ne devraient pas être dans un tel filtre à eau en Allemagne. L'efficacité du filtre à eau doit être limitée aux seules Kaffeebrühmaschinen moderne qui exige l'eau sans calcaire pour fonctionner et cela seulement si vous ne buvez pas seulement du café toute la journée.
  • Harden. Vos ongles en buvant plus de lait et manger plus de produits laitiers comme le yogourt et le fromage Vous verrez au bout de quelques semaines, vos ongles seront déjà bien guéris.
  • Si vous peignez fréquemment les ongles, il peut aussi être une cause de vos ongles mous. En particulier, les additifs chimiques de vernis à ongles saisir la plaque de l'ongle à beaucoup.
  • Un autre remèdes naturels éprouvés pour soigner vos ongles est d'empocher leurs ongles quotidienne de jus de citron.
  • Parfois, manque aussi de la biotine ou folate pour faire vos ongles durs ongles mous. L'acide folique est retiré juste chez les personnes qui doivent prendre les cytostatiques. Par conséquent, laisser prescrire des suppléments d'acide folique si vous ne avez pas à obtenir sur leur propre.
  • La biotine ou vitamine H appartient au groupe des vitamines B. Il est également très important pour la peau, la croissance des cheveux et la résistance des ongles. En outre, la biotine et l'acide folique sont disponibles à la pharmacie ou de la pharmacie.

Harden ciblage maintenant vos plaques à clous

  • Les citrons sont rapidement acheté et le jus de citron est fait tout aussi rapidement d'être brossé avec le jus de vos ongles. Mettez-vous dans un de quatre semaines Zitronensaftkur à durcir vos ongles.
  • Dans le même temps, puis à partir de l'intérieur de faire quelque chose à propos de vos ongles. Buvez un verre de lait tous les matins. Pour le dîner, manger un morceau de fromage à pâte dure et des soirées à regarder la télévision vous mangez encore un yogourt. Durcir vos ongles avec une bonne alimentation permanente.
  • Évitez au moins en Allemagne sur le filtre d'eau moderne. L'eau allemande est vérifiée plusieurs fois par jour et vous pouvez boire en toute sécurité hors de la ligne. Brassage de votre café, mais vous continuez avec un café normale d'une manière conventionnelle et avec de l'eau normale qui va de la même manière et aussi bon goût. Et le Kaffeebrühautomaten moderne vous l'utilisez avec de l'eau adoucie à un événement spécial.
  • Se emparer de calcium avec vitamine D et de boire chaque jour un comprimé effervescent de celui-ci, ou de manger un comprimé à mâcher. Marchez en plus au soleil sans protection solaire. Il devrait être d'environ 10 minutes pendant l'heure du déjeuner est généralement chez les personnes non-sensibles à la lumière. Photosensible doit se habituer à deux ou trois minutes par jour sur elle.
  • Écran solaire trop et trop souvent appliqué empêche la formation de vitamine D dans votre corps. Bien sûr, vous ne devriez pas attendre jusqu'à ce que vous obtenez une éruption cutanée ou de coups de soleil. Comme déjà mentionné, 10 minutes par jour, pendant l'heure du déjeuner déjà satisfaire pleinement. Aller le matin ou le soir au soleil, vous ne recevrez pas le rayonnement complet afin de produire de façon optimale de vitamine D peut. Tenez-vous mais pas toute la journée au soleil sur parce que vous êtes bronzé à l'ombre.

Laissez vos ongles peints. Les vernis à ongles ou de calcium durcisseur disponible dans le commerce provoquent parfois seulement succès à court terme et d'endommager les ongles plus de l'aider. Voulez-vous d'avoir des ongles brillants, frottez-les avec un coton-tige avec un peu de beurre ou d'huile d'olive.

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