Osseuse sévère - excuse ou vérité?

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Vous avez probablement aussi entendu parler de personnes en surpoids: "Ce ne sont que gros os!" Mais avec ce mythe, vous pouvez maintenant nettoyer une fois pour toutes. En savoir enfin, se il ya vraiment une ossature lourde.

Comment lourde sont nos os?

L'obésité causée par de graves os? Ce est un mythe et une piètre excuse gros personnes. Cela a été confirmé par le ministère fédéral de l'éducation et de la recherche. Les os forment la structure de squelette qui supporte le corps et permet à la station debout. Lorsque les os humains moyennes représentent environ huit à neuf pour cent du poids corporel total. Ce serait un total de 7,2 kg à 80 kg. Pas exactement une raison de l'obésité.

La gravité des résultats d'os à partir de sa taille et de la densité. Ainsi, les os individuels sont des poids différents. En général, les femmes ont un peu plus clairs, les os plus minces que les hommes. Grâce à beaucoup de mouvement, guéri les blessures et aussi par une prédisposition génétique peut être au-delà de la densité osseuse différente. Toutefois, ces fluctuations dépassent dix pour cent au sein de la masse osseuse. Plus de un peu plus de un kilogramme ne est donc pas en elle pour l'individu.

Qu'est-ce qui rend les gens lourds à partir de là?

Ce qui amène vraiment à l'obésité, est la graisse stockée dans notre corps. Trop ou alimentation déséquilibrée, il est établi et est destiné à servir de stockage pour un jour de pluie. Cependant, il ya une raison pourquoi certaines personnes sont plus graves que d'autres - si vous n'êtes pas la graisse. Les muscles sont très lourd par rapport à la graisse. Donc un homme musclé pèse plus d'un mince antisportive.

Mais quelque chose est éteint: Serious humaine plus dense sous forme de quelque chose et l'os donc plus lourdes au fil du temps à partir. Comme son corps a besoin de plus de soutien, que ce soit par trop de gras ou beaucoup de masse musculaire. Mais la surcharge ne est pas cet os un peu plus lourd dans le sens inverse.

Pouvez-vous améliorer la densité osseuse?

Par une mauvaise alimentation ou de maladies telles que la densité osseuse ostéoporose peut diminuer. Cela endommage le squelette et peut entraîner des conséquences graves pour la santé. Mais vous pouvez affecter votre densité osseuse elle-même. Grâce à une alimentation riche en calcium de vos os sont renforcés. Exercice fréquent et régulier favorise également le développement de l'os dense et stable.

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