Où chacun peut garder de bonnes intentions

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Vous avez sûrement déjà fait quelques un ou l'autre moment de l'année que vous vouliez faire dans l'année à venir absolument différent. Que ce soit pour arrêter de fumer, enfin endurer un régime ou faire plus d'exercice. Mais combien de temps ces bonnes intentions sont effectivement mises en pratique? Il pourrait être aussi simple de se en tenir à elle. Les bonnes résolutions sont généralement mis beaucoup trop élevé.

Soyez réaliste dans vos bonnes intentions

La perfide de bonnes intentions, ce est qu'ils sont généralement trop coûteux et fastidieux que celui qu'ils pourraient rencontrer tout au long de l'année. Pour arrêter de fumer, par exemple, ne est pas un problème mineur qui peut être tellement dans l'action, car elle a été faite pour la nouvelle année.

Pour se conformer à un but, il faut d'abord être sûr de sa cause. Trop souvent, vous prenez quelque chose avant, derrière lequel vous ne avez pas se en fait et sait qu'il ne passera pas par toute façon secrètement. Par conséquent, vous devriez toujours demander si vous voulez faire, par exemple, vraiment plus de sports ou si vous ne souhaitez pas plusieurs excursions en plein air «réduire» veulent? De promenades quotidiennes vous pouvez toujours passer à la marche ou le jogging quotidien.

Commencez petit

Le secret de garder des résolutions pour la nouvelle année est donc de choisir à la place des projets à plus petite échelle. Ceci peut être réalisé beaucoup plus rapide et le sentiment de réussite motivés pour continuer. Moins exigeant les résolutions dans le même temps diminue également la pression qu'ils subissent aussi régulièrement et à son tour, la réalisation est supérieure, pour un coût d'excursion occasionnels moins propre de surmonter les, comme chaque jour à lacer les chaussures de course pour les sports de plein air.

Une autre façon de rester cohérent est d'avoir un "compagnon" sur le côté. Quelqu'un qui part de votre projet. Ainsi, vous pouvez motiver mutuellement pour convertir les résolutions. Il rend également seul est seulement la moitié autant de plaisir comme avec un ami ou un parent proche.

Essayez de faire vos résolutions dans le cercle familiale claire

Ou choisissez résolutions qui affectent toute la famille. Des excursions et des activités régulières qui pourraient autrement été négligés dans la vie quotidienne sont parfaits pour l'année à venir. En raison de ces intentions profite à toute la famille et une partie de la famille va certainement revenir à vos bonnes intentions pour passer plus de temps avec la famille, rappelez-vous - vos enfants!

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