Pain spécial pour un régime Dukan

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Le soi-disant régime Dukan a été développé dans les années soixante-dix et est basé sur une très haute teneur en protéines et faible absorption de calories des aliments. L'ensemble du processus se déroule en quatre phases et est divisé en 72 aliments contenant des protéines et 28 légumes différents. Ces différents aliments peuvent être combinées pour fournir une composition variable en dépit de l'alimentation. Pain spécial pour un régime Dukan

Objectifs du régime Dukan

Le régime Dukan est habituellement utilisé quand une obésité chronique ne peut être améliorée par des méthodes conventionnelles. Les raisons d'un tel état sont très complexes. Le manque d'exercice, par exemple par des activités sédentaires, est souvent le principal facteur qui apportent initialement d'environ un tel état. Renforcer les facteurs psychologiques tels que le stress, l'ennui ou la dépression peut aussi conduire à une attitude passive.

Mangez emploi ou comme un substitut à la négligence affective et une attention personnelle peut aussi conduire à Gewichtszunaheme. Une mauvaise alimentation avec la restauration rapide et les aliments caloriques et gras sont également des facteurs qui favorisent l'obésité. Les raisons sont très différentes et conduisent que dans leur nombre et leur combinaison de facteurs à des problèmes prolongés de poids. La publicité quotidienne qui prône mauvaises habitudes alimentaires et appropriée, peut être en faute. Seule une alimentation correspondante brusque peut aider comme un dernier recours. Pour cette raison, le régime Dukan est particulièrement efficace.

Pain Dukan comme un substitut valable

Depuis pain dans sa forme originale est particulièrement riche en calories, est supprimé pendant un régime Dukan. Les quatre phases du régime Dukan se composent d'une phase d'attaque, une phase de développement, une phase de stabilisation et de la phase finale, ce qui assure une conservation à long terme de poids constant. Surtout dans la première phase de la renonciation de pain est lourd.

La transition peut être simplifiée avec un pain spécial Dukan. Ce pain a un goût très unique et distinctif qui est principalement soutenu par des ingrédients de valeur tels que quark de graisse et de son d'avoine. Différentes recettes ont ces ingrédients comme substance de base et donc représentent la consommation de pain lors d'un régime Dukan possible. D'autres ingrédients tels que les oeufs, la poudre à pâte, le blé et les graines de lin sont facultatifs dans le cadre également disponibles et peuvent être un pain hypocalorique se pose.

Recettes pain varient individuellement

Une recette de pain Dukan peut toujours être ajusté individuellement, à condition que les ingrédients ne ont pas augmenté de calories. Il existe généralement des 72 aliments contenant des protéines des ingrédients qui peuvent être ajoutés en plus. Vous pouvez ensuite créer vos propres recettes de pain. Avec beaucoup d'imagination, un régime tellement plus amusant et en même temps conduire au résultat souhaité.

Prenant le pain Dukan est particulièrement utile dans les premiers stades, pour passer l'estomac, encore ne pas avoir à renoncer à pain. Dans la phase de stabilisation est recouru progressivement à vrai pain de grains entiers à revenir en arrière dans la phase finale d'un régime tout à fait normal et maintenir le poids.

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