Pas seulement pour Noël: Aider est heureux

FONTE ZOOM:
Qui peut aider les autres, se aidant ainsi. Aider est plus heureux et moins sensibles au stress. Ce est même scientifiquement prouvé. Avez-vous quelque chose de bien en faisant quelque chose de bon pour les autres. Pas seulement pour Noël: Aider est heureux

Une expérience le prouve: sauveteurs trouvent le bonheur et moins de stress

À l'Université de Californie à Los Angeles montre une expérience, comment aider les autres affectent notre bien-être. Les psychologues Tristen Inagaki et Naomi Eisenberger étudiés pour les couples. Les hommes avaient des chocs électriques légers, tandis que les femmes étaient dans le tube d'un IRM.

Certains des partenaires ont été en mesure de garder la main de son mari et l'aider ainsi. D'autres femmes ne pouvaient regarder en état de choc. Dans le même activité cérébrale de temps ont été numérisées. Le résultat est impressionnant. Dans le centre de récompense du soutien aux femmes dans le cerveau activées. Il bonheur sont générés. En outre, le septum est de travail, ce qui est important pour réduire le stress.

Comme contrôle, conduit à nouveau l'étude sans chocs électriques ont été donnés. Seuls les mains tenant ne conduit pas à des réponses du cerveau. Le sentiment de l'aide avait rejoint pour obtenir l'effet.

Comment pouvez-vous utiliser ces connaissances pour eux-mêmes

La vieille règle scout "Chaque jour une bonne action" est une excellente maxime moins de stress et plus de bonheur dans la vie. Qu'il ne doit pas nécessairement être les très grands bienfaits prouve l'expérience américaine.

Assurez facile pendant votre jour où vous pouvez donner peu de soutien. Depuis l'arrêt de porte à l'assistance mentale, la plage est énorme. Fais-toi plaisir tout tranquillement chaque fois mentalement sur l'épaule. Vous faites finalement deux heureux en même temps.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité