Pensées peuvent être contrôlés? - Inondation des pensées et des idées de pouvoir

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Vos pensées sur un tour de montagnes russes, tout tourne autour de votre problème actuel. Et alors vous ne devriez pas avoir une tête claire pour un projet important! Anxiété et le stress font aussi large - cela ne doit pas l'être.

Nous pensons environ 60.000 pensées par jour. Parmi ceux-ci, nous pensons pensées environ 3% positives et utiles que vous utilisez vous-même et les autres; 25% d'entre eux sont des pensées négatives que vous possédez et / ou du mal aux autres et 72% des pensées volatiles et insignifiants qui sont juste une perte de temps et d'énergie ou même vous bloquent dans votre développement.

La plupart des gens pensent que leurs pensées sont éphémères que de la fumée et des miroirs. Sinon, nous ne aurions pas traiter si négligents avec eux, non? A peine remarqué un homme, qui courent "esprit" des films dans sa tête. Ici, dans la tête, en pensant constamment pensées lignes films, donc à des pensées ensemble. Il prend à peine quelques secondes et exécute le prochain film de pensées déjà.

Vous savez que trop, que, avec vos pensées qui sont tout à fait différent? Si vous attendez pour le train, vous devez penser à l'œuvre. Ou assis à votre bureau et de rêver de votre dernier câlin de nuit avec votre partenaire et vous obtenez souvent une situation stressante avec votre enfant dans la tête, aussi longtemps que vous êtes dans les bras de votre partenaire.

Ainsi, vous pouvez certainement facile à comprendre que la majorité de nos pensées dans ma tête presque exclusivement "junk" est - en effet, est très nocif pour notre développement.

Pensées affectent la vie quotidienne
Tout simplement parce que nous ne pouvons pas percevoir ou voir les objets que nos pensées, ce processus ne est pas conscient que nos pensées affectent nos vies quotidiennes. Tout simplement parce que la pensée "cerfs timides" sont volatiles et comment cette puissance de la pensée inducteur intellectuelle ne est pas conscient.

En psychologie, la puissance de la pensée a longtemps été contesté: Bien sûr, nos idées et les croyances ont un impact significatif sur nos vies quotidiennes. Comment quelqu'un veut que je sois heureux, est arrêté en pensées dépressives? Comme quelqu'un doit comprendre avec ses collègues quand il pense que de mauvaises choses sur lui et mentalement estampille encore un imbécile? Comment quelqu'un peut-être courageux, qui a concentré ses réflexions sur les dangers de la vie?

Même les défis les plus simples peuvent devenir des obstacles insurmontables par de fausses pensées.

Un exercice

  • Chaque randonneurs peuvent essayer de nouveau la scène suivante. Si vous rencontrez un étroit sentier au bord du précipice long - laissez vos pensées se exécutent désormais sauvage et peinture sur un faux pas que vous causez un accident en profondeur que vous glissez sur le bord du chemin, que vous criez dans montagne écho que vous déchirer votre tête contre un rocher qui se avance, comme vous maintenant couvert de sang affluer plus bas jusqu'alors grève une plate-forme rocheuse ... alors vous avez déjà perdu. La crainte est maintenant involontairement là! Ses jambes trembler, votre regard est diffuse et agité, vos mains sont mouillées de sueur ... éventuellement la procédure est vraiment dangereux maintenant.
  • Changement de décor: vous êtes les mêmes randonneurs et vos pensées pouvez freiner - et seulement penser à la réussite, dans une position sûre de vos pieds, la prise ferme de vos mains, la fermeté de votre solde ... de sorte que vous pouvez facilement, même avec une chansonnette sur les lèvres, continuent. Vous pourrez profiter des magnifiques vues et salut amical autres randonneurs.

Le secret de votre peur des hauteurs est:

Apprivoiser vos pensées
Et ce est «Taming de vos pensées", vous pouvez pratiquer avec ces techniques simples et apprendre et leur permettre de rapidement et de plus en plus intégrée dans votre vie quotidienne avec.

Résumé des pensées et des idées pouvoir d'inondation
Nos pensées et les conséquences ...

  1. Les pensées d'hier
  2. sont ma vie aujourd'hui
  3. les pensées d'aujourd'hui
  4. sont ma vie demain

Il existe deux types de conséquences dans ce cycle de la pensée:

1 x = EQUAL conséquence immédiate

Pour cause à effet, il ya peu de temps entre les deux!

1 x = OFFSET conséquence retardée

Pour cause à effet peuvent être des jours, des semaines et des années entre les deux.

Conseils pratiques pour flot de pensées et d'idées du pouvoir

  • Explorez votre pensée de jour habituel, si vous - comme les randonneurs de montagne - aggravent les situations grâce à votre réflexion et vous orienter situations même avec des pensées optimistes conscients pour votre bien-être.
  • Se il vous plaît observer le jour suivant si vous au certaines situations de tous les jours - cela peut être votre propre pensée - ont "apporté la pensée".
  • Essayez dans des situations passées si vous pouvez reconnaître une pensée d'induction mentale retardé.
Il a pour autre conséquence! Nous vous remercions de votre intérêt.
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