Perdre du poids avec des gaufres sans gras

FONTE ZOOM:
Il ya quelques jours, je ai remarqué que mon gaufrier maintenant un peu poussiéreux dans leurs mains. Souvenirs étaient immédiatement réveillent l'odeur de gaufres fraîches de cuisson, l'impatient attendre que la première venue sur le gaufrier et le plaisir indicible vécue par manger les gaufres occupés. Une délicieuse recette qui sera également vous aider à perdre du poids, cliquez ici.

L'Objectif
8 largement non gras et à faible teneur en calories des gaufres.

Ingrédients pour les gaufres sans gras
4 œufs
150 g de farine type 405
40 g de sucre
180 ml de lait entier

La préparation des gaufres sans gras
Utilisez un gaufrier enduits, vous enregistrez la graisse pour la graisse du gaufrier - autrement, veillez à utiliser le moins de gras possible. Par exemple, une touche d'huile de cuisson goût neutre. Appliquer avec un pinceau en silicone puis chauffer le gaufrier.

Incorporer tous les ingrédients dans une pâte dure. Si nécessaire, entrez un tiret supplémentaire de l'eau pétillante à donner à rendre le liquide de pâte.

Conseils pour perdre du poids
Servir avec des fruits, du yogourt ou salade de fruits - sans ces ajouts gaufres gras sont en fait un peu triste. Ceci peut être compris avec les crêpes sans gras pâte pâtisseries et d'économiser à quelques calories supplémentaires. Ce que cela signifie pour vous: parfois même se régalant avec bonne conscience.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité