Perdre du poids avec le régime soupe

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Si vous voulez perdre du poids rapidement, vous pouvez choisir un régime soupe, aussi connu comme le régime soupe aux choux. Avez-vous suivez ce régime strictement alors vous avez 4-7 livres dans le temps de tout juste une semaine. Est-ce son régime et vous perdre du poids de façon permanente?

Le régime soupe aux choux

Ce régime est destiné à perdre beaucoup de kilos en un court laps de temps. La base de cette soupe est de stimuler la combustion des graisses qui sont pris très peu de calories. Graisse est décomposée sans souffrir grande faim. Ce régime soupe vous pouvez avoir 4-7 livres dans le temps d'une semaine. Ce est l'intention de ce régime pendant sept jours à suivre, puis l'arrêter au moins deux jours.

Lorsque le régime alimentaire se compose

Pour faire la soupe, vous avez besoin des ingrédients suivants: 6 gros oignons, 3 grosses tomates, chou blanc, 3 poivrons verts, un bouquet de céleri, 4 grosses carottes, 1 sachet de mélange à soupe, faibles en gras les cubes de bœuf. Il est également possible de remplacer, par exemple, le chou blanc et le brocoli, les poivrons et en ce que les germes. Les tomates peuvent être remplacés par des tomates en conserve.
Pour plus de saveur, vous pouvez éventuellement ajouter: poivre, Tabasco, le persil, la sauce de soja, le romarin, l'origan, le thym et l'ail. Il est interdit d'utiliser du sel. Ci-dessous est décrit le régime de la soupe tous les jours.

Jour 1
Tous les fruits, à l'exception des bananes. Vous pouvez manger de la soupe autant que vous voulez.

Jour 2
Manger la soupe jusqu'à ce que vous avez eu assez. Tous les légumes sont toegstaan ​​où vos haricots secs, les pois et le maïs devraient essayer d'éviter. Essayez autant de légumes à feuilles vertes. Pendant le dîner, une pomme de terre bouillie est autorisé. Cela peut également sortir du four. La coque peut continuer autour d'elle. Manger la nuit, ne pas manger de fruits.

Jour 3
Vous prenez la soupe autant que vous le souhaitez de prendre tant de fruits et légumes que vous le souhaitez. Une pomme de terre aujourd'hui ne est pas autorisé. Sur cette journée, vous pouvez aussi 2,5 à 3 kilos perdus.

Jour 4
Aujourd'hui, vous pouvez manger jusqu'à huit bananes et du lait écrémé. En outre, vous pouvez prendre la soupe. Essayez de boire de l'eau là-bas. Calories provenant des bananes et du lait pour ce jour très nécessaire pour votre corps. Cela permettra également de réduire les envies de sucreries.

Jour 5
Aujourd'hui, vous pouvez prendre 300 à 450 grammes de boeuf, de poulet ou de poisson avec une boîte de tomates ou des tomates fraîches. Essayez de boire au moins 6 à 8 verres d'eau pour éliminer l'acide de votre corps. Mangez minimaall fois la soupe.

Jour 6
Aujourd'hui, vous pouvez manger autant de boeuf et légumes que vous le souhaitez. Ainsi manger les légumes verts et la soupe au moins une fois. Vous n'êtes pas autorisé à manger la pomme de terre.

Jour 7
Aujourd'hui, vous pouvez autant riz brun, jus de fruits non sucré et prendre des légumes que vous voulez. Mangez de la soupe au moins une fois.

Si vous obtenez courte de la fonction intestinale altérée, vous pouvez prendre une tasse de son ou muesli. Au cours de cette semaine, l'alcool, le pain, les boissons gazeuses et les boissons de régime interdite. Vous pouvez au cours de cette semaine l'eau de source, non sucré, thé non sucré, jus de fruits non sucré, jus de canneberge et le lait écrémé. Après l'alimentation, vous devez attendre 24 heures avec la consommation d'alcool.
En suivant ce régime le corps de l'intérieur est nettoyé, et cela peut donner beaucoup d'énergie.

Avantages

  • Il est simple à suivre et peu coûteux
  • Il est utile comme un moyen rapide pour perdre quelques kilos
  • Vous pouvez manger la soupe

Inconvénients

  • Ce est un régime d'accident dont vous revoir bientôt à venir si vous allez juste à manger
  • Ce est assez ennuyeux si vous ne obtenez pas tous les nutriments
  • Vous pouvez boiter, sans vie et commencer à se sentir étourdie

Conclusion

Vous perdez beaucoup en peu de temps si vous suivez strictement ce régime. Cependant, ce est un régime d'accident. Cela signifie qu'une fois que vous mangez se arrête à nouveau normalement et que les chances les livres bientôt se asseoir. Il ya des chances que vous suivez le régime alimentaire ont tendance à manger supplémentaire parce que votre corps a besoin. Il est préférable de tomber lentement avec une alimentation variée et saine de sorte que vous pouvez perdre du poids de façon permanente.
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