Perdre du poids dans votre sommeil? Comment ça marche?

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Avez-vous déjà entendu parler de "perdre du poids dans votre sommeil?" Mais comment ça marche? Puisque tout le monde est endormi, tout serait mince. Mais se ils ne sont pas. Ce que vous devez faire pour perdre fonction de poids dans le sommeil trop? Perdre du poids dans votre sommeil

Perdre du poids dans votre sommeil est plausible

Que la fonction de suppression dans le sommeil, je ai maintenant regardé son propre corps. Il suppose que vous avez déjà activé intensément physique. Toutefois, avant que l'activité physique, vous devriez votre poids, le pourcentage de graisse corporelle et circonférences avez mesuré avec précision afin de les comparer avec les résultats sur le même le lendemain.

Souvent on est déçu que, après une séance d'entraînement sueur relativement peu de graisse corporelle a été retiré. La raison en est que l'énergie nécessaire est fournie par le premier glucide stockée dans le foie.

La post-combustion est la clé du succès

Avec la phase de sommeil maintenant, le corps reçoit l'énergie a perdu du gras dorsal du corps et remplit à nouveau le stockage de l'énergie. En quelque sorte, il y aura une post-combustion. Vous devriez maintenant être le jour suivant effectuer à nouveau vos mesures et les comparer avec les deux précédents. Vous serez étonné de ce que vous avez perdu plus immédiatement après votre activité sportive.

Le bon régime pour perdre du poids est une nécessairement

En plus de l'hydrate de carbone est nécessaire, il est également très important de réaliser dans le corps par le régime alimentaire que possible les protéines végétales suffisantes. Donc vous soutenez l'entretien et la construction de votre masse musculaire. Mais ne négligez pas les vitamines essentielles d'approvisionnement que la protection antioxidantiven. Les excrété par la sueur minéraux sont également reconstituer. A cet effet, boissons isotoniques particuliers sont appropriés pour le remplacement des électrolytes essentiels.

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