Perdre du poids - l'expérience de la soirée que de la soupe

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Abnehmwillige savoir: Ne importe où différents régimes disponibles et sont ajoutés chaque jour de nouveaux concepts pour la perte de poids. Particulièrement populaires sont classiques tels que le régime soupe, qui est d'être efficace, surtout le soir. Mais ce que l'expérience derrière ce concept? Et qui peut être réalisé avec de la soupe vraiment une perte de poids durable? Un regard sur les bases du concept permet une évaluation.

Cette soupe peut vous aider à perdre du poids

  • Vous avez probablement déjà pensé: régime permanent, pour la soirée que de la soupe est consommée, pas à long terme mène à la réussite; Le spectacle a également l'expérience. Mais utilisé intelligemment, repas de soupe lumière peuvent ainsi contribuer à la réduction de poids.
  • Si vous voulez perdre du poids avec des soupes, vous devriez considérer certains aspects de la préparation. Donc garnitures telles que les légumes devraient être préférées. Très léger et faible en calories sont les soupes de légumes, préparés sans roux dans un peu de bouillon de légumes.
  • Crémeuse supplémentaire, le tribunal si vous purée la moitié des légumes cuits et ensuite jouer la foule.
  • Se abstenir d'ajouter du fromage ou de la crème. Pour faire la soupe un peu crémeuse, satisfait un peu de lait ou de crème sure.
  • Abstenez-vous de plats d'accompagnement de la viande qui préoccupent compte des calories. Mieux sont de petites boulettes de légumes qui ont bon goût et donnent la soupe une belle touche.

Dîner sans glucides - Expérience avec des recettes de soupe

  • Si vous voulez perdre du poids en mangeant que de la soupe le soir, vous devriez vous abstenir de dépôts riches en glucides. L'expérience montre que l'abandon de pain, les pâtes et Co. entraîne une augmentation de la graisse nuit de brûlure.
  • Pâtes, riz ou autres suppléments d'amidon sont tellement tabou. Ces accessoires devraient également préoccuper compte des calories.
  • Au lieu de pommes de terre, mais les légumes mais moins de calories et de glucides peut aussi bien être utilisé comme topinambours, presque un goût de pommes de terre, livrer. Navets aussi faire la soupe crémeuse agréable.
  • Dans la soirée, intrinsèquement également bouillon de légumes clair que meilleur goût quand ils sont faits. Avec quelques tomates fraîches et des herbes est une soupe de tomate délicieux à partir du bouillon.


Bottom line: Si Soupes calories et pauvre en amidon sont préparés, ils peuvent certainement aider le processus de perte de poids. Rappelez-vous, cependant, qu'une alimentation déséquilibrée ne est pas seulement malsain, mais aussi inefficace. Par conséquent: Le meilleur conseil pour une perte de poids saine est une alimentation équilibrée, mais il peut être tout à fait complétée par de délicieuses soupes.

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