Période - Maintenez le cycle tranquillement dans le calendrier

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Donc, vous savez quand vous obtenez votre période, vous devez tenir son cycle dans le calendrier. Mais comment peut le faire tranquillement? Avec quelques astuces simples à maintenir votre vie privée.

Connaître le cycle - pourquoi ce est important

  • Chaque femme a un cycle menstruel individu. Normalement, cela prend environ 28 jours, pour certains il ya aussi trente ou même vingt ans.
  • Pour connaître le cycle de son propre bien, est important pour plusieurs raisons: Vous voulez savoir quand vous obtenez votre journée, de sorte que vous ne devez pas craindre de mauvaises surprises.
  • Cependant, de nombreuses femmes veulent savoir quand ils ont leur ovulation afin de déterminer les jours féconds entre deux périodes peuvent également.
  • Il ya évidemment une bonne idée de tenir tous les éléments pertinents sur le cycle dans le calendrier - mais cela peut être gênant quand un collègue ou un étranger obtient les directions dans le manuel. Par conséquent, vous devez utiliser le cryptage.

Tenez période et Co. discrète réussir en tant que

  • Si vous voulez coller l'ovulation et les jours fertiles dans le calendrier de votre période, vous pouvez facilement aider avec des lettres.
  • Ainsi, vous pouvez écrire un petit, P discrète quand vous avez votre période, un E pour l'ovulation et ainsi de suite.
  • Si ce est trop évident, vous pouvez masquer les lettres des mots "de méfiance" et ils insister un peu.
  • Le P, par exemple, disparaissent dans «papier de l'imprimante", "appelle Mère" dans le e.
  • Si ce est trop lourd, mais vous pouvez également facilement aider avec des marques de couleur: Faire pour les différentes phases du cycle qui vient petite, différents marqueurs de couleur.
  • Tout comme sont discrètement oreilles d'âne: Lorsque vous obtenez votre journée, plier le bas de la page si vous avez l'ovulation ci-dessus - de sorte que vous pouvez juste dire d'exiger que vous "il ya toujours un coude faire si vous voulez vous rappeler quoi que ce soit" et vous êtes hors du crochet.
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