Petites résolutions pour 2011 avec grand effet

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Résolutions pour 2011 - Attention, le compte à rebours est en marche. Plus que quelques jours et vous êtes comme chaque année avant la question: Qu'est-ce que je ai l'intention pour l'année prochaine? Maintenant, avant de commencer à transpirer, voici trois conseils pour vous aider à atteindre le maximum de résultats avec un minimum d'effort.

Astuce n ° 1 pour de bonnes intentions
Aller au lit plus tôt. Une demi-heure suffit, le lendemain pour être reposé d'avoir moins de stress et stimuler le système immunitaire. Il fonctionnera mieux et de renforcer votre puissance. Cela signifie: Peu d'efforts - grand effet.

Astuce n ° 2 pour de bonnes intentions
Gardez-vous une fois par semaine gratuitement 30 minutes d'apporter votre bureau en forme. Mis en œuvre régulièrement enregistre cette action ne est pas seulement le temps que vous auriez autrement lors de la recherche gaspiller, mais vous sera également bientôt mis en place une habitude. Ce est la seule chose devient une habitude, est permanente. Un effet secondaire agréable: ils créent à cette époque également organiser votre pensée. Encore une fois, peu d'efforts - grand effet.

Astuce n ° 3 bonnes intentions
Conduisez plus souvent par les transports en commun au travail. A Berlin, crier certainement aujourd'hui tous les utilisateurs de trains à l'unanimité sur, mais à part ça il apporte un grand effet sur votre santé et protège l'environnement.

La route vers la prochaine étape d'un véhicule de service public apporte des calories supplémentaires, votre stress est réduit, vous pouvez lire un bon livre et enregistrez à ces températures votre voiture. Remarque: petit effort - ...

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