Peur funérailles - de sorte que vous passer à travers la journée difficile

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Vous serez bientôt en avant un enterrement de vous une personne très proche? Pendant ce temps, la plupart des gens doivent faire face non seulement à la douleur, mais aussi avec la crainte de l'enterrement.

À quoi se attendre à un enterrement pour vous

  • Membres d'une personne décédée qui, avant l'enterrement généralement beaucoup de stress et d'anxiété parce qu'ils ont de tout organiser. Comme l'enterrement doit avoir lieu, qui est utilisé cercueil ou de l'urne qui, où les funérailles auront lieu et ainsi de suite. Ce est beaucoup pour une personne qui vient de perdre un être cher. Donc, si vous êtes dans cette situation, donc se il vous plaît demander de l'aide. Amis, parents et connaissances seront heureux de saisir déterminé sous les bras.
  • En tant que membre, vous aurez très probablement tenir à côté de la personne décédée au centre. Les gens viendront à vous et vous souhaite ses condoléances. Ils vont dire des choses positives sur la personne décédée de vous pourrait encourager. La plupart sont à un enterrement beaucoup de gens - même les gens que vous ne connaissez même pas, mais étaient proches dans le passé de la personne décédée.
  • Vous aurez certainement serrer de nombreuses mains et entendre encourageants paroles d'autres personnes à l'enterrement. Si ce est trop peur ou même si une demande excessive, alors vous devriez probablement pas un repas après l'enterrement organiser ou participer. La douleur vous ne devriez jamais déplacer - se livrer à l'heure de traiter votre perte.

Comment vous traitez avec la peur

  • Pensez exactement ce que avez-vous peur à un enterrement. Avez-vous peur de pleurer devant des gens? Ce est parfaitement bien - vous avez perdu un être cher et vous ne serez certainement pas la seule personne qui va verser des larmes à cause de la perte. Laissez vos sentiments, pas en vain est dit que les larmes agissent pour refroidir l'âme.
  • Entourez-vous de l'enterrement de personnes qui sont importantes pour vous. Ils vous donnent l'appui, tenir la main et juste être là pour vous. Ils vous soutiennent et se renforcent mutuellement. Donc, vous ne serez pas se sentir seul au milieu de beaucoup de gens. Et de cette manière dissipe la crainte de l'enterrement lui-même.
  • Vous pourriez aussi avoir peur de laisser aller de la personne décédée - l'enterrement est quelque chose de définitif. Mais rappelez-vous que cela ne affecte le corps du défunt. Vous avez des souvenirs de la personne qui peut vous emmener personne. Les souvenirs survivent à la mort de la personne et ils sont immortels.
  • A éviter si vous avez un certain temps de l'anxiété à prendre le café ou d'autres moyens stimulants lui. Choisissez plus de variations qui sont connus pour leurs effets relaxants, comme Beruhigungstees spéciales. mais aussi le thé à la camomille, la mélisse, la valériane et aussi le Roibostee peut être très utile. Buvez ce thé régulièrement, soit le matin, le jour et le soir avant le coucher.
  • Vous pouvez obtenir votre anxiété en utilisant les plantes médicinales dans la poignée. Dans le cadre des produits de thérapie des fleurs de Bach ont été développés qui peuvent être très utiles pour le stress et les situations de crise. Ces documents sont disponibles dans les pharmacies. Ce remède homéopathique pour aider notamment à un stress émotionnel fort et sont donc souvent désigné comme "l'équipement de sauvetage". Ils sont généralement disponibles en différentes variantes - des chutes de plus de pommades à pilules. En raison des ingrédients naturels ont un effet calmant.
  • Lorsque vous obtenez le droit de l'anxiété générale ou même des attaques de panique quand vous pensez à un enterrement, il est donc conseillé de demander l'aide d'un thérapeute. Consultez votre médecin, il vous aidera à trouver le bon thérapeute. Avec cela, vous pouvez le travailler à votre peur, passer par la situation et puis apprendre peu à peu à faire face à l'anxiété ou à minimiser ou ils perdront tous vos soucis.

Personne ne aime aller aux funérailles. Mais cela peut aider les gens à faire le deuil, et cela seul, mais ensemble avec d'autres personnes. Il est parfaitement bien si vous voulez prendre votre retraite maintenant et dans la période de deuil, mais ne fermez pas complètement les gens importants de votre vie, parce que celles-ci peuvent vous aider et vous donner le sentiment de ne pas être seul.

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