Phobies les plus courantes

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Si vous avez une phobie qui peut parfois donner des problèmes sociaux. Il ya aussi des phobies qui ne causent pas de problèmes dans votre vie. Si une phobie affecté votre vie, il ya des traitements qui peuvent vous aider à partir. Avez-vous avez une phobie, aller d'abord à un médecin de famille. Cela vous envoyer à un spécialiste qui peut vous aider à sortir de votre phobie.

Quelle est une phobie

Phobie vient du mot grec fobos certaine anxiété ou la peur signifie. Cette maladie mentale est généralement développé par des raisons inconnues par quelqu'un. Une peur morbide de certaines situations, des affaires ou de l'objet est le résultat de celui-ci. Pas tous les troubles anxieux se dirigent à une phobie. Se il n'y a pas de crainte dans une situation, chose donnée ou d'un objet, nous appelons cette phobie. Voici donc, il ya un trouble de panique ou d'anxiété généralisée.

Phobies les plus courantes

Voici une liste des phobies les plus courants et bien connus et ce que vous pouvez éventuellement faire est de se débarrasser de lui.

Acrophobia - peur des hauteurs

Beaucoup de gens souffrent de cette peur. Seuls les niveaux sont très différents là-dedans. On a peur omr de se tenir sur un escabeau, et l'autre se sentent quand ils sont dans un appartement au 2ème étage. Vraiment pas une solution pour ces craintes. Ne pas regarder vers le bas et il suffit de faire est généralement dit. Mais que faites-vous exactement comme vous avez hoogtevres ... il suffit de regarder vers le bas.

Agoraphobie - agoraphobie, l'agoraphobie, la peur des lieux publics bondés

Habituellement, vous obtenez cette phobie si quelque chose arrivait où vous êtes allé de très peur. Cette crainte, vous ne voulez jamais faire l'expérience, comme une impression sur votre gauche. Cet événement est dans vos cerveaux gravés avec le lieu où ce est arrivé. En général, ceci a été fait à l'extérieur. Ainsi, vous pouvez commencer à penser: Si cela me est arrivé à l'arrêt de bus, il pourrait me arriver partout. Une pensée très logique. Souvent, il ya une raison derrière l'agoraphobie, il ne vient pas vraiment de nulle part. Pensez de stress, la honte, la solitude, une faible estime de soi, les sentiments en bouteille ou expérience traumatisante non transformés. Toutes ces causes peuvent provoquer l'agoraphobie. Cette phobie peut être ainsi résolu. Parlez de votre problème. En parlant, vous perdez votre tension. En formation avec quelqu'un obtenir plus seulement d'aller dans la rue. Est la crainte très grand, alors vous pouvez d'abord obtenir un sédatif avec le médecin. Une autre solution est l'esprit tuning. La crainte est, après tout entre vos oreilles.

Arachnophobia ?? araignées peur

La plupart des femmes souffrent de cette peur, mais les hommes peuvent aussi avoir la charge. Souvent, ces personnes frissonnent à la pensée d'avoir à se approcher de ces créatures innocentes. Beaucoup de gens viennent à craindre ou entrer en contact avec une fois avec des tarentules. Mais aussi en lisant beaucoup sur les araignées et de trouver que ce qu'ils sont réellement très utile, beaucoup de gens deviennent beaucoup perdu de leur peur. Ils ÐURFEN l'araignée de ne pas choisir, mais ils regardent tout à fait différente pour un spin.

Aviofobie ?? peur de l'avion

Eh bien, veut aussi loin pour les vacances, cette phobie est tout à fait un gros problème. Habituellement, les gens obtiennent parce qu'ils craignent un accident d'avion à la télévision ont vu. Mais trop souvent la crainte que vous vous asseyez élevé et est la cause peut être un petit espace pour aviofobie. Vous ne serez jamais se débarrasser de tous. Mais en prenant une décision finale, de toute façon, juste aller. Gardez à l'esprit que les pilotes aiment à nouveau en sécurité avec leur famille à venir à la maison. Dessiner des vêtements simples pour le plan et prendre les choses avec vous ce qui peut causer des distractions. Assurez-vous que vous ne quittez jamais votre rythme. Donc le jour avant de vous envoler juste garder alimentation, l'exercice et se détendre. Continuez à penser positif.

Claustrophobie - la claustrophobie, la peur de petits espaces

Le transpirer à la pensée que, dans cette petite et exiguë ascenseur doit étape pour aller à la 12e atage. Non, vous préférez prendre les escaliers. Bon pour votre état naturel. Mais il ne peut être trouvé dans tous les escaliers de construction élevés. Et la plupart des toilettes sont habituellement sur le côté faible. En reconnaissant votre problème est déjà un pas dans la bonne direction pour se débarrasser de votre claustrophobie. La thérapie comportementale peut aider mais ce est souvent un long processus. Entraînez votre seul ou avec quelqu'un d'autre pour surmonter votre peur. Rechercher les petits espaces et rester là le plus rapidement. Construction du temps de séjour dans l'espace lentement. Allez premier étage avec ascenseur. Avec ces petites étapes vous devenez lentement clausterfobie vous allez.

Anxiété - peur de l'échec.

Au-dessus de votre pause examen, vous transpirer. Votre coeur frénétiquement fois. Vous avez eu cet examen encore prêt?! La première question que vous savez déjà en désaccord. Et si vous regardez d'autres questions que vous connaissez à coup rien, vous avez une panne d'électricité. Peur de l'échec est fréquente et parfois dans les cas extrêmes. Si vous avez beaucoup d'anxiété que vous avez à faire quelque chose. Par exemple, quelques heures avant votre examen de prendre quelque chose de calmant dans la valériane. Cela vous fera moins nerveux et plus concentré. Mâcher de la gomme sur un dispositif de retenue lors de votre examen. Pourrait frapper la peur de l'échec, essayez votre propre que de conduire un peu, gauwgom aide avec cela. Si vous avez une question sait pas d'abord créer une question que vous savez. La promesse de l'auto va revenir

Cynophobia - peur des chiens / la rage

Partout où vous promenez votre chien peut rencontrer. Par conséquent, la peur des chiens très difficiles. mais vous pouvez faire quelque chose à ce sujet. Cette phobie peut être aidé par un soutien psychologique. Le traitement consiste en un procédé de décantation. Permet à la personne en question est lentement exposé à la situation effrayante. Bien sûr, il sera lancé à la situation où la personne en question a le moins de craintes.

Hosophobia - La peur de la saleté

La peur de la contamination peut affecter considérablement votre vie sociale. Vous êtes occupé toute la journée pour se laver les mains, vous ne osez pas toucher à rien et votre maison est un trop propre. Ce que vous deux heures aurons nettoyé tout à l'heure à nouveau nettoyé. Vous repousse amis et la famille de votre maison parce que vous êtes réellement le nettoyage. Vous êtes paniqué à l'idée de viezigeid et les bactéries. Souvent hosophobia la pince d'échappement pour garder vos craintes à la baie. La personne se joint plus en plus loin du monde extérieur. Thérapie a un effet positif sur la peur de la contamination. L'habitude de toujours tout propre est brisé avec d'autres habitudes saines. Rituels de nettoyage être désappris. Et a appris que son sale ne est pas toujours mauvais.
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