Plus la concentration en raison de moins de stress

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Que le stress est un tueur de créativité, vous le savez sûrement. Stress, mais a également un impact très négatif sur votre capacité à se concentrer. Lire dans les deux conseils suivants sur la façon d'obtenir le stress sous contrôle et que les problèmes émotionnels qui affectent leur organisation du travail.

Off le surmenage et le stress: 13. stratégie pour une meilleure concentration
Leur concentration souffre lorsque vous avez dormi trop peu ou trop peu détendue même pendant la journée. Après avoir mis un stress constant à elle, ce est fini avec l'attention et la concentration. Il en va de même si vous avez fait trop. Ensuite, vous ne savez pas de pure frayeur souvent, par où commencer.

Depuis votre cerveau peut suivre à la fois juste une pensée, vous êtes distrait et arrivez à un résultat satisfaisant. Demandez un classement sur: Quelles sont les tâches qui priorités?

Commencez par le plus important. Arrêtez vos pensées, se ils le souhaitent faire une digression à vos autres tâches. Rattraper un par un. Si votre patron sans cesse de nouvelles tâches, demandez-lui de définir ce qui doit être fait et ce qui nécessairement a encore le temps de quelques jours.

14. Stratégie pour une meilleure concentration: résoudre les problèmes émotionnels
Son organisation du travail peut encore être si parfait si vous avez des problèmes émotionnels, votre concentration souffre grandement. Plus vous attire un événement affecté ou qui pourraient tirer, plus vous obtenez hors de l'équilibre. Votre capacité de concentration diminue, parce que vous traitez constamment avec le sortir de vos problèmes de travail.

Ce qu'il faut faire?

Procédez avec modération. Personne ne peut tout simplement bloquer les graves problèmes personnels et consacrer sa pleine concentration du travail. Cela fonctionne uniquement avec un succès modéré.

Suggestion: Ecrivez ce que vous avez facturé et définissez les pensées jusqu'à l'heure de fermeture arrière. Aussi parler à vos amis, collègues ou le patron de votre problème. Pour créer une compréhension de votre situation. En outre, les étrangers ont une perspective différente sur votre situation et les solutions possibles.

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