PNL - Exercices de sensibilisation pour votre vie quotidienne

FONTE ZOOM:
Le terme PNL vous avez certainement lu ou entendu de nombreuses fois auparavant. Mais ce est la PNL et où puis-je utiliser la PNL dans la vie quotidienne? Sur la base de mes autres articles sur la PNL dans ce portail, je tiens à vous offrir un petit exercice qui vous fera prendre conscience que vous utilisez déjà des éléments intuitifs de la PNL.

Exercice 1 canaux de perception
visuellement
auditif
kinesthésique
olfactif

  • Observez votre propre comportement de communication.
    Quels canaux perception utilisez-vous?
  • Beoachten le comportement de communication de vos enfants ou votre partenaire.
    Quelle perception canaux utilisés pour votre lieu privé.

Exercice 2
Les gens utilisent dans leur perception de canal expressions linguistiques où vous pouvez voir ce que le canal de perception utilisé autre.

Exemple:
Une personne avec un kinesthésique utilisé dans sa communication, les verbes suivants: se sentir, de percevoir

  • Utilisez le thésaurus dans Word pour trouver verbes alternatives / formulation pour les quatre canaux de perception.

Exercice 3
Métaphores
Utilisation des images

  • Beoachten votre communication dans la vie quotidienne quand vous parlez avec vos enfants, vos amis ou votre partenaire.
  • Sont vos formulations, vos explications en langage compréhensible.
  • Comprendre les gens autour de vous ce que vous voulez exprimer?
  • Être avoir un fil conducteur dans vos déclarations?
  • La mesure dans laquelle vous utilisez des images dans vos déclarations - surtout si vous voulez expliquer à une autre personne un drain / besoin.

Exercice 4
Vocabulaire transformationnel
Utilisation de formulations positives

  • Beoachten votre communication dans la vie quotidienne quand vous parlez avec vos enfants, vos amis ou votre partenaire.
  • Quelles sont les qualités que vos déclarations?
  • Utilisez formulations positives ou correspondre à vos formulations négatives vos pensées intérieures, ressenti par de nombreux sujets / choses dans votre vie stressante et problématique.
  • Essayez de changer votre attitude intérieure et chercher des solutions aux problèmes / choses qui sont difficiles à supporter.
  • Essayez simultanément utiliser des formulations positives pour leur rendre la vie malgré tous les problèmes potentiels positifs.
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