Poids corporel: problèmes de sommeil de bébé nuisent Mamas chiffre

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Merci mères fraîchement cuits trouvent qu'il est difficile de perdre du poids après la naissance. Les scientifiques ont maintenant découvert qu'il existe une corrélation entre les bébés nocturnes et les problèmes de leurs mères de poids.

Poids corporel: problèmes de sommeil de bébé nuisent Mamas chiffre

Les mères de bébés qui dorment cinq heures ou moins par nuit, ont une triple augmentation du risque, même un an après avoir donné naissance à avoir perdu du poids, que les mères qui dorment sept heures. Ce résultat publié scientifiques à l'école de médecine de Harvard dans le Journal of Epidemiology. Cette étude, portant sur près de 1000 femmes ont pris part, pour la première fois, la relation entre la privation de sommeil et le poids a été examiné après la naissance.

Les résultats ont également montré que les mères qui, un an après la naissance ni dormi moins de six mois après la naissance, doubler leur risque de se retrouver avec leurs livres. "Pour les mères peu après la naissance sommeil suffisant est tout aussi important que d'une alimentation saine et l'exercice pour retrouver le poids de départ», explique Erica Gunderson, premier auteur de l'étude. D'autres études suggèrent que la privation de sommeil en cours conduit à des changements hormonaux qui stimulent l'appétit. En outre, les petits dormeurs sont également fréquemment touchés par une maladie cardiaque et le diabète.

Ensuite, les chercheurs de la Harvard Medical School de contact une sur qui suit constamment sur de cette étude: Comment les mères et leurs bébés prennent plus de sommeil? Je suis curieux de savoir si cela se traduit par des recommandations utiles pour "bébés nocturnes!
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