Positive prolonger votre vie

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Il semble que une attitude positive dans la vie, vous pouvez prolonger la vie jusqu'à 10 ans! Être positifs que vous les sentiments généralement positifs comme l'optimisme, la joie, la satisfaction et un sentiment de contrôle. Les gens positifs vivent plus longtemps, car ils éprouvent moins de stress, que les gens négatifs. Aussi les gens vivent plus longtemps positifs parce qu'ils sont en meilleure santé. Les gens positifs manger plus sainement, faire plus d'exercice, la fumée et boivent moins que les gens négatifs. Parce positivité prolonge votre vie, il est bon de savoir comment être plus positif.

Les gens positifs vivent plus longtemps et en meilleure santé

Quelles sont les caractéristiques avons des gens positifs et négatifs?
Les gens qui sont généralement positifs foie sont une moyenne de 10 années de plus, que les personnes qui sont généralement négative. Vous êtes positif que vous avez généralement des émotions positives. Les sentiments positifs sont:
  • Joie
  • Satisfaction
  • Un sentiment de contrôle
  • L'optimisme, l'optimisme est le sens que les mesures que vous prenez, la bonne volonté déballer

Les sentiments négatifs sont:
  • Tristesse
  • Anxiété
  • La colère, la rage
  • Dégoût
  • Un sentiment de perte de contrôle
  • Le pessimisme, le pessimisme est le sentiment que les mesures que vous prenez, mauvais seront décompresser, ou ne avoir aucun effet

Pourquoi les gens vivent plus longtemps, positifs gens négatifs
La raison pour laquelle les personnes séropositives en moyenne 10 ans de plus que les personnes négatives est double. expérience de la main des gens positifs moins de stress, sur les autres personnes séropositives vivent plus sain, que les gens négatifs.
Quand les gens éprouvent du stress, il y aura des hormones de stress. Les hormones du stress constriction des vaisseaux sanguins et augmentent la fréquence cardiaque et la pression artérielle. Cela permet le cœur à travailler plus fort et prendre le risque de maladie cardiovasculaire augmente. Assurez-vous également des niveaux plus élevés d'hormones de stress dans le sang d'une reprise pire des cellules et des cellules de vieillissement rapide. Fournissons également des hormones de stress causent le système immunitaire fonctionne moins bien, et les gens sont plus sensibles aux infections et certains cancers.
Même les gens qui vivent positivement sont en meilleure santé parce qu'ils pensent que la vie en bonne santé a un impact positif sur leur vie. Les personnes négatives pense généralement que la vie saine n'a absolument aucune incidence sur leur vie. Les gens positifs manger plus sainement, faire plus d'exercice et de la fumée et de boire moins de gens négatifs.

Comment pouvez-vous être plus positive?

Maintenant, il est devenu clair que la vie positive peut aller jusqu'à 10 ans, il est conseillé d'apprendre à être plus positive. Voici quelques conseils sur la façon d'être plus positif.

Contrôler
La mesure dans laquelle vous rencontrez contrôle sur votre vie, vous fait vous sentir plus positif.
Donc, trouver quels facteurs dans votre vie, vous pouvez prendre le contrôle et où vous ne avez aucun contrôle. Concentrez votre attention sur les facteurs que vous pouvez prendre le contrôle et porté aucune attention sur les cas où vous ne avez aucun contrôle. Lorsque vous faites attention à ces choses où vous pouvez avoir un contrôle sur, en prenant la mesure dans laquelle vous avez à contrôler. Cela vous donne plus de contrôle et allez vous sentir mieux en mieux.

Regardons cela de l'autre côté
Essayez des revers toujours note positive. Par exemple, en pensant à ce que vous avez appris d'un échec.

Parler et penser de façon positive
Vous vous êtes complètement libre de décider ce que vous pensez et comment vous vous sentez à propos de certaines choses. En pensant à des choses positives et il a également à penser positivement à propos vont même vous sentir plus positif.
En parlant positivement, vous commencez à penser positif. Accorder plus d'attention à tout ce qui va bien dans votre vie. Cela permettra également de revenir positive parler et vous mettre dans une spirale ascendante.

Rire, donner et accepter compliments
Grâce à beaucoup de rire, ce qui dans les zones de votre cerveau sont activées qui font vous sentir bien. Donnez autres personnes d'autres compliments. Donc, d'autres personnes vont trouver plus agréable et plus agréable de vous faire, vous permettant de sentir rapidement bonne. Essayez compliments pour finalement accepter. Vague compliments ne disparaîtra pas, mais vous dire merci pour le compliment.
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