Poudre de Maca à construire le muscle - donc ne l'utilisez-vous

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Poudre de Maca est un véritable tout-rond parmi les plantes et pour quelque temps l'arme secrète de nombreux athlètes de force. Les Racines délivre plus que des protéines. Mais pourquoi ne jurent que par les Incas sur les légumes?

La Maca appartient au genre de cresson et est cultivée dans les Andes péruviennes pour environ 2000 années. La racine de cette plante sont attribués un effet positif sur la force mentale et la performance physique. L'Inca ne jurent que par la racine comme un aphrodisiaque. Mais surtout dans le domaine de la proportion supérieure à la moyenne de protéines sport automobile est estimé à construire le muscle.

Maca - la source ultime de protéines

De 4 kg de racine de maca environ 1 kg de poudre de maca sont obtenues et cette poudre est entre autres très riche en protéines et en acides aminés essentiels. Les protéines, les protéines-à-dire sont en effet très important pour le développement des muscles et parce que le corps ne peut pas stocker de protéines, vous devez effectuer régulièrement. Mais ce ne est pas seulement l'influence positive de cette poudre sur le renforcement musculaire. Il stimule et augmente les performances, donc vous êtes en mesure de former avec beaucoup plus de puissance, qui à son tour bien sûr un effet positif sur la construction de vos muscles. Devrait être fourni Exécute la poudre de Maca est toujours préférable peu de temps après la formation, puis les muscles ont le plus grand stimulus de croissance.

Faire Maca se secouer

Poudre de Maca vous pouvez mélanger dans un tremblement ou un smoothie ou émoi dans une céréale ou de la soupe. Il a un léger goût de noisette et douce et peut donc apportez de produits de boulangerie. Recommandé sont environ 2 cuillères à café par jour, quelque chose ne fait pas mal plus, après tout, cette racine est parmi les Incas un aliment de base.

En outre, bien sûr, en prenant la poudre Maca aussi votre autre alimentaire et surtout, votre formation est important pour votre renforcement musculaire.

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