Pour ajouter de la variété à votre vie quotidienne

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Lundi Matin - et la semaine est sans fin: Savez-vous ce sentiment paralysant? Cependant, vous pouvez faire quelque chose. Ajouter à votre calendrier, que ce soit sur papier ou en ligne rendez-vous avec le titre "joie de vivre" domaine. Lundi Blues a une extrémité plus rapide si vous pouvez vous attendre à quelque chose. Pour ajouter de la variété à votre vie quotidienne.

Vous connaissez le - la fête est réservé et vous savez qu'il ya seulement huit semaines le départ. Elation se installe, l'anticipation augmente chaque jour. Votre travail est en quelque sorte plus facile par la main et vos collègues remarquez que votre sourire et votre motivation. Ont maintenant spontanément vacances envies? Effacer.

Rechercher la variété

Si droite - temps ou d'argent - pas de vacances "en elle", alors vous utilisez activement les petites excuses de la vie quotidienne. Faites des choses qui font que votre semaine plus coloré et augmenter votre vitalité.

En été, cela peut être un morceau spontanée d'un été gâteaux l'après-midi ou le jogging dans la fraîcheur du matin dans le lever du soleil glorieux. Il peut être une promenade à vélo autour d'un lac ou d'un beau bouquet. Une demi-heure avec un bon nombre de livres ainsi que l'appel à un être cher.

Apportez la joie de vivre de nouveau dans votre vie quotidienne

Pas le temps, vous dites? Mauvais. Saisissez les dates fixées de façon spécifique dans votre calendrier à laquelle vous donnez tous les jours un peu de répit. Prenez-vous pour cette "date" quelque chose à espérer. Alors vous allez tâches quotidiennes plus faciles par la main - le temps investi est enregistré rapidement. L'effet secondaire positif: plus faible par le changement de la vie quotidienne en même temps votre risque de burnout.

Personnalisez votre "Liste de joie de vivre" spontanément et écrire tout ce que vers le bas, que voudriez-vous faire pour rendre votre vie plus colorée. Sortez votre agenda et entrer immédiatement dans cinq rendez-vous pour un changement. Que cherchez-vous hâte à demain?

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