Pour apprendre à accepter

FONTE ZOOM:
Une grande partie de l'entraînement est dédié à l'objectif de changer sa vie pour apporter des améliorations et de changer les choses pour le mieux. Bien que tout cela est recommandé, sans doute, il ya encore quelques situations que nous, malgré tous nos efforts, ne pouvons pas changer. L'acceptation est le mot magique ici. Pour apprendre à accepter

Acceptation rend la vie plus facile
Il existe certains facteurs externes que nous avons à accepter: la météo, les lois, la mentalité du peuple dans le pays dans lequel nous vivons, etc.
Mais d'autres choses que nous devons accepter jusqu'à un certain degré: nos regards, notre passé, mais les défauts ou même le fait que nous pouvons tomber malade et mourir un jour.

Si nous avons évidemment ne peut être modifié circonstances extérieures ne peuvent pas accepter, nous courons le risque de nous enculer et sommes malheureux et amer de jour en jour.

Quand devriez-vous accepter les choses?
Bien sûr, il est important d'abord pour voir si ne peut pas être changé circonstances. Un problème avec beaucoup de gens est trop l'accent sur le problème et une solution de ne pas être en mesure de voir et donc de démissionner conditions tôt.

Mais si nous avons essayé une variété d'approches, ont tiré sur la zone touchée pour obtenir des conseils et se sont battus suffisante pour trouver une solution et les amis, mais aussi des experts et il n'y a pas d'espoir d'amélioration, alors il est temps d'accepter la situation. Donc, vous avez en elle un peu de pratique avant que vous êtes vraiment nécessaire, il est utile d'aussi et surtout de pratiquer l'acceptation, si vous ne tenez pas devant les grands défis.

Comment pouvez-vous apprendre à accepter

  1. Commencez par de petites choses. Si vous attendez la prochaine fois à la caisse et au-dessus sont gênés si vous rencontrez quelqu'un qui vous traite méchamment ou si vous êtes désagréable quand on regarde le temps pluvieux à nouveau, il est temps de pratiquer un peu acceptation.
  2. Commencez par vous-même. Faites une liste des choses que vous ne pouvez pas accepter de vous. Y compris les erreurs de votre passé, de votre paresse, vos jambes arquées ou manquant peut être répartie. Découvrez ces points avec les yeux d'un bon ami et vous connecter progressivement la paix avec vos lacunes.
  3. Effectuer un champ "date d'acceptation". Passez une journée dans le mois dans l'acceptation. Quand vous allez dans votre vie quotidienne, vous acceptez les choses que vous combattez normalement. Que ce soit la serveuse désagréable dans un restaurant, la longue attente chez le médecin ou une connexion Internet lente qui vous permet rumquälen trouvez ... en ce jour vous acceptez choses juste la façon dont ils sont.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité