Pour atténuer les problèmes circulatoires dans la grossesse

FONTE ZOOM:
Léger vertige, bourdonnement dans les oreilles ou la fatigue sont des symptômes courants pendant la grossesse. Souvent des problèmes circulatoires pour ceux qui souffrent sont responsables. Avec ces conseils, vous pouvez soulager les symptômes. Toutefois, si aucune amélioration, vous devriez consulter un médecin. Dans la grossesse se produisent souvent des problèmes circulatoires

Il en résulte la grossesse problèmes circulatoires

Une pression artérielle basse est habituellement responsable de symptômes tels que des étourdissements, de la fatigue et des évanouissements. Pour de nombreuses femmes, la pression artérielle diastolique chute durant la grossesse.

Cela est dû à des changements hormonaux: Les hormones provoquent la constriction des vaisseaux du sang se élargissent, à la suite de sacs le sang plus rapidement dans les jambes et dans le cerveau ne est plus l'apport sanguin suffisant. Sont concernés surtout les femmes souffrant de pré-conception sous une pression artérielle basse. Même les femmes enceintes très minces sont très sensibles aux problèmes circulatoires.

Problèmes circulatoires typiques pendant la grossesse

Un signe caractéristique de quelque chose de mal avec le circuit sont le vertige. Ils se produisent souvent quand une femme enceinte se lève rapidement, par exemple sortir du lit ou après la position assise prolongée.

D'autres signes d'une pression artérielle basse sont des palpitations cardiaques, des bourdonnements dans les oreilles et des nausées qui rendent souvent pour une activité physique intense perceptible. Si vous vous sentez fragile, la transpiration ou sentez un sentiment de naufrage dans mon estomac, vous pouvez également souffrir de niveaux de sucre dans le sang.

Problèmes circulatoires empêchent:

  • Déplacer une journée à l'air frais, mais ne en abusez pas.
  • Piscine aide de manière optimale contre les problèmes circulatoires.
  • Buvez au moins deux litres de liquide par jour.
  • Mangez plusieurs petits repas répartis dans la journée pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang stable.
  • Levez-vous lentement de la position couchée ou assise.
  • Commencez la journée avec un peu de gymnastique dans le lit. Allongez-vous beaucoup et bouger les bras et les jambes pour obtenir la circulation sanguine.
  • Boire immédiatement après avoir un verre d'eau. Cela porte la digestion supplémentaire en mouvement.
  • Si vous le souhaitez, le matin commence avec douches froides. Les jambes avec la douche rincer, d'abord le côté extérieur des jambes et puis l'intérieur.
  • Même brossage à sec stimule la circulation.
  • Évitez de rester debout longtemps.
  • Évitez les activités ardues, surtout par temps chaud.
  • Offrez-vous reste régulière et de vous protéger.

Pour répondre à d'importants problèmes circulatoires

  • Si vous avez des étourdissements ou des tremblements immédiatement.
  • Buvez un verre d'eau.
  • Fruit ou des bonbons soulèvent les niveaux de sucre dans le sang.
  • Allongez-vous sur le côté gauche et de garder vos jambes surélevées. Afin que le sang puisse circuler plus vite de retour.

Conseils pour une grossesse en santé

Plaintes légers sont dangereux pour vous ou votre enfant. Néanmoins, il est important de prendre les signaux de l'organisme sérieux et à prendre soin de lui. Essayez de tenir compte des conseils suivants. Si vous souffrez de vertiges et des évanouissements sévères, nécessairement chercher à votre médecin. Finalement, les symptômes indiquent une anémie ou d'une déficience de l'enfant.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité