Pour définir une boisson énergétique à il ya muscles sels minéraux Schuessler endoloris

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On aimerait recevoir une activité sportive après une longue période. Après une journée de formation se produit sur les muscles endoloris stupides. La principale cause de douleurs musculaires sont longues activités physiques inhabituelles, vigoureux. Avec chaque boisson énergétique minérale avec des sels de Schuessler et quelques exercices d'étirement peut procéder contre les douleurs musculaires.

Ce qui vient à propos de muscles endoloris?

Douleur se produit souvent un jour après l'activité sportive sans formation. Dans un muscle sans formation il ya un Mikroruptur. Grâce à ces ruptures émerge lentement de l'eau, il se agit de l'œdème et gonflement douloureux de la fibre de muscle affecté. La douleur Extension entrer ici est perçu comme les muscles endoloris.

La cité il ya quelques années l'argument: "Dans une activité musculaire sans formation est de plus en plus de lactate." Ne peut plus être maintenue manière médicale et scientifique. La cause typique de la douleur musculaire, ce est qu'il se produit pour les charges musculaires inhabituels ou très forts avec un retard de 24 heures, et habituellement peut durer jusqu'à une semaine au plus.

Cependant, même chez les athlètes performants séquences d'exercice inhabituelles, il peut provoquer un muscles endoloris. Le muscle revendiqué est alors extrêmement dur et rigide et n'a pas la force. Tous les mouvements blesser après ladite 24 heures.

Les muscles et l'acide lactique

Le plus ledit acide lactique est produite par une demande élevée du muscle et que la consommation de la dépense énergétique correspondant à un court laps de temps. Ici, l'apport d'oxygène au muscle selon la traîne derrière les besoins respectifs.

Cet effort maximal, ce qui peut prendre quelques instants, la contraction ne peut pas se débarrasser du muscle selon l'accumulation de lactate assez de temps. L'énergie nécessaire pour gagner la fibre musculaire en si peu d'effort du clivage de composés de phosphate à haute énergie.

L'entrée après 24 heures de la douleur peut être caractérisée répondre en faisant savoir que le correspondant Les terminaisons nerveuses situées juste à l'extérieur des fibres musculaires dans le mésenchyme . Sont Voici seulement besoin les cellules endommagées être réduite. Juste à ce moment, ces substances stimulent les terminaisons nerveuses à la douleur hors. L'œdème de la faire le reste en comprimant les terminaisons nerveuses.

Que pouvez-vous faire à ce sujet les muscles endoloris?

Afin d'éviter exactement cela, vous devriez faire chaud avant chaque activité sportive correspond. Exercices d'étirement, le soi-disant étirement est appelé à ici. Pour définir son corps sur sports inhabituels dont il a besoin également les sels de Schuessler suivantes:

Schuessler Sels n ° 3 Ferrum phos D12

Améliore la situation de circulation et atteint immédiatement un cas de dommages.

Schuessler Sels n ° 5 phosphate de potassium D6

Stabilise les fibres nerveuses et musculaires, résultant en une muscles endoloris ne peut être réglé.

Schuessler Sels n ° 6 de sulfate de potassium D6

Déjà régénéré et réparé les cellules endommagées avant et après l'exercice.

Schuessler Sels n ° 7 phosphate de magnésium D6

Aide à prévenir les crampes pendant et après l'exercice.

Schuessler sels de phosphate de sodium n ° 9 D6

Une action efficace contre l'acidification et maintient l'acide lactique dans les limites.

Schuessler Sels n ° 17 Manganum sulfuricum D6

Aide d'énergie dans le corps et donc également dans les fibres musculaires.

Schuessler Sels n ° 23 du bicarbonate de sodium D6

De plus efficace contre l'acidification avant et améliore la circulation du sang.

Pour distribuer des sels de Schuessler contre les douleurs musculaires

De biochimiques les sels minéraux ci-dessus par Dr. med. Wilhelm Schuessler vous prenez dix comprimés et les résout dans tiède à environ 200 ml d'eau. Pour l'agitation en utilisant soit un bois ou une cuillère en plastique. Après dissolution, verser cette boisson puissance minérale soit dans une bouteille d'eau minérale ou de l'eau du robinet.

Une demi-heure avant l'entraînement vous devriez boire la moitié de cette Mineral Power boire lentement. Après ou mieux encore boire pendant l'entraînement le reste lentement.

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