Pour faire une réflexologie plantaire

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Dans la méthode de l'autre recours de la réflexologie est sur le point de libérer les blocages dans le corps et du stress quotidien induite par le traitement sélectif de pression des pieds. Chaque zone du pied est en communication avec un organe ou une partie du corps. En massant certains points de pression qui favorisent la circulation sanguine, libère les tensions et stimule les nerfs.

  1. Sélectionnez d'abord une partie du corps qui fait mal ou dans lequel le blocage est. Par exemple, la tête. Plus précisément, les temples.
  2. Rappelez-vous toujours que vous êtes affectant la tête dans la douleur, massage des pieds, ce qui signifie les gegenüberliegt.Das de zone douloureuse qui est massé avec la douleur dans le temple pied gauche à droite et vice versa.
  3. Vous cherchez maintenant à la carte de réflexologie plantaire sur la région du pied pour être massé à un soulagement efficace de la douleur par exemple erzielen.Zum sélectionner Siedie région du gros orteil du pied droit, beiSchläfenschmerzen sur le côté gauche et vice versa.
  4. Il est important que le traité pendant le massage prend une position détendue et se implique dans l'action du massage. Cela fonctionne mieux relaxation totale avec les yeux fermés.
  5. Le massage se effectue toujours avec les doigts ou le pouce. Ainsi, la zone touchée est vraiment répondu, même si vous faites un massage débutants. Maintenant pratiquer de la pression douce et de petits mouvements circulaires. Ici, les huiles de massage essentielles ou aromatisés peuvent entrer en jeu. Il est recommandé d'effectuer le massage sur une période de vingt à trente minutes. Dans la première demande encore plus de temps.
  6. Après le massage est recommandé pour un séjour de détente en position couchée, de sorte que le massage peut être pleinement efficace.
  7. Toujours garder à l'esprit que la réflexologie plantaire est efficace que si elle est effectuée par un professionnel.
  8. La réflexologie ne devrait pas être au grossesses à risque dans les maladies infectieuses et l'inflammation de la jambe de vaisseaux sanguins entre autres choses, être effectuée.
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