Pour lutter contre ce sous-pondération

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L'insuffisance pondérale chargé le corps et peut avoir des causes diverses, telles que, par exemple, une glande thyroïde hyperactive ou la maladie de Crohn. Par les carences concomitantes est sous-pondéré vite dangereux que le surpoids et l'organisme fardeau.

Les causes possibles d'insuffisance pondérale
Nécessité d'insuffisance pondérale ne pas être un signe d'un régime amaigrissant obsessionnelle - diverses maladies peuvent apparaître comme un symptôme d'insuffisance pondérale. Il se agit notamment d'une hyperactivité de la thyroïde ou de maladies gastro-intestinaux tels que la maladie coeliaque ou la maladie de Crohn. Aussi tumeurs peuvent être associées à un amaigrissement.

L'insuffisance pondérale doit être traitée par un médecin afin de déterminer la cause se trouve. La réalisation d'un poids normal est nécessaire parce que l'insuffisance pondérale souffrent souvent de lacunes et sont généralement plus sensibles aux maladies. Même avec les rhumes sont insuffisance pondérale récupérer pire que les personnes de poids normal.

Pour lutter contre ce sous-pondération
Que les compléments alimentaires sont utiles, est une question pour le médecin. Pour la sous-pondération même la bataille pour les livres ne est pas facile: Un kilo de gain de poids par mois est un succès. Il doit non seulement augmenter, mais augmenter dans le droit chemin: à boire chaque jour une tasse de crème ou de manger un Big Sandwich submergé le corps insuffisance pondérale ne peuvent généralement pas faire face à de telles quantités de matières grasses.

Quelques conseils sur ce que vous pouvez faire au sujet de l'insuffisance pondérale

  • Prenez le temps de manger.
  • Prévoyez une journée trois repas principaux.
  • Gardez fixe les heures de repas.
  • Même si vous avez de compter les calories: Faites attention à un régime alimentaire équilibré et de manger varié.
  • Prenez l'habitude d'enrichir les soupes et les sauces à la crème ou du beurre.
  • Attribuer. Votre pain avec délicieuse saucisse, fromage et tartinades sucrées
  • Ajouter vos salades dans des sauces ou des noix luxuriants.
  • Acheter des produits laitiers avec des niveaux plus gras.
  • Même les boissons vous pouvez prendre calories: la bière de racine et milkshakes vous pouvez essayer d'enrichir jus de légumes avec un filet d'huile.
  • Sport lumière stimule l'appétit - et favorise le gain de poids.
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