Pour répondre à un rhume pendant la grossesse

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Le système immunitaire est très chargé pendant la grossesse pour protéger le bébé. Les femmes enceintes sont donc plus sensibles aux maladies. Protection à cent pour cent contre le froid ne est pas possible, mais peu de conseils et alimentation saine et beaucoup d'exercice en plein air pour aider à prévenir ou à atténuer la progression de la maladie de la maladie. Accueil remèdes aident à la grossesse pour soulager les symptômes d'un rhume.

Rhume ou la grippe? La grippe et le rhume l'expérience les symptômes typiques comme l'écoulement nasal et la fièvre. Dans un nombre relativement inoffensifs Médecins froides référer à la grippe. Cette infection virale affecte les voies respiratoires supérieures et est transmise par gouttelettes infection à d'autres personnes. Comme il ya plus de 200 virus différents, il est impossible d'éviter cette inspiration dans l'air. Une maladie, cependant, ne se produit que lorsque le système immunitaire est affaibli, par exemple par la grossesse.

La grippe, ou influenza se produit bon surtout en hiver dans le contexte d'une épidémie de grippe. Contrairement à la froide coule une grippe beaucoup plus dramatique et peut entraîner chez les personnes ayant un système immunitaire faible à mort. Si vous avez une forte fièvre de 40 degrés, souffrir de frissons et maux de tête sévères, douleurs musculaires et articulaires, vous cherchez refuge dans un médecin.

Lire nos conseils pour répondre à la fièvre pendant la grossesse.

Renforcer le système immunitaire et de prévenir un rhume

Pendant la grossesse, votre système immunitaire fonctionne à la vitesse supérieure et protège essentiellement le bébé à naître. Il est donc particulièrement important de renforcer le système immunitaire. Les conseils suivants ne sont pas aussi sensibles aux rhumes:

  • Enrichissez. Votre alimentation quotidienne de fruits et légumes frais Mis à part les agrumes et les poivrons, brocoli et le chou contiennent beaucoup de vitamine C aussi l'accès à des produits de grains entiers pour alimenter le corps avec des vitamines et minéraux importants.

  • Étrangler la consommation de produits ou de boissons contenant du sucre. Dent sucrée satisfaire l'appétit pour les bonbons meilleurs avec des fruits frais.
  • Ne oubliez pas à se répandre dans la journée de boire suffisamment. La consommation de liquide optimale se situe entre 1,5 à 2 litres. Recommandé sont l'eau minérale, tisanes et spritzers de jus de fruits. Réduisez votre consommation de café et de thé comme la teneur en tanin de la boisson réduit l'apport minéral.
  • Obtenir l'exercice régulier à l'air frais. Être utilisé par exemple pour prendre une promenade dans le parc après le déjeuner.
  • Si vous vous sentez en forme pendant la grossesse, alors vous continuez à faire du sport. En retournant la circulation va, vous soutenez votre système immunitaire.
  • Saunas en hiver renforcer votre système immunitaire et ne charge pas l'enfant. Évitez, cependant, sur la plongée dans l'eau froide et éviter les situations qui poussent votre cycle.
  • Contraste douches durcir et promouvoir la santé.
  • Le stress est mauvais pour votre système immunitaire. Essayez d'aller à l'avenir avec plus de vigilance dans la journée. Profitez d'un repas tranquille et offrez-vous de temps en temps des pauses. Lorsque vous êtes stressé, aide une promenade ou un bain pour calmer les nerfs.
  • Prendre des suppléments à base de plantes qui renforcent la défense, seulement après avoir consulté votre médecin.


Astuce supplémentaire: Depuis les virus sont transmis par infection par gouttelettes, lavage fréquent des mains est une protection efficace contre le rhume et Co. Ne pas serrer les mains de personnes verschnupften ou malades.

Vaccinés contre la grippe pendant la grossesse

Le Comité permanent de la vaccination à l'Institut Robert Koch recommande la vaccination contre la grippe saisonnière pour les femmes qui sont enceintes pendant la saison de la grippe depuis 2010. Les changements au cours de la grossesse, les femmes enceintes sont plus sensibles à l'agent pathogène. En outre, la maladie peut être plus sévère. Des études ont fourni aucune preuve que les vaccins sont dangereux pour le bébé. Nous recommandons une vaccination à partir du 2ème trimestre de la grossesse. Discutez avec votre médecin se il vous recommande à une vaccination contre la grippe. Il peut être utile si vous sont souvent exposés à des affaires ou pour le plaisir contact étroit avec les gens.

Répondant à un rhume pendant la grossesse

Si vous avez encore rattrapé le froid, vous ne avez pas besoin de se inquiéter. Le bébé se en tire avec rien et sera en sécurité dans le liquide amniotique, même avec de fortes attaques de toux. Si vous vous sentez mal ou avoir une forte fièvre, informez votre médecin. Il vous prescrira des médicaments d'urgence qui ne nuisent pas à votre bébé. Cette maison recettes pour aider à un rhume:

  • Dès que les premiers symptômes apparaissent, vous être prescrit seul. Attrapez tous les congés de maladie de temps.
  • Un remède prouvé pour la toux symptômes du rhume commun et le nez qui coule est un bain de vapeur de tête avec des fleurs de foin séché ou la camomille. Placez une poignée d'herbes dans un bol et versez dans un litre d'eau bouillante. Placez une grande serviette sur votre tête et inhaler la vapeur attentivement.
  • Se gargariser pour les maux de gorge avec un mélange d'eau chaude et une ou deux gouttes d'huile d'arbre à thé.

  • Insomnie aide lait chaud avec du miel.
  • Les rhumes ennuyeux soulager les vaporisateurs nasaux avec du sel de mer, sans additifs chimiques. L'humidification des muqueuses empêche les bactéries peuvent facilement corriger. Le même effet est également douches nez.
  • Lorsque vous avez froid, aide d'un bain de pieds chaud.
  • le chauffage assèche les muqueuses. Demandez. Bols d'eau sur ou accrocher un torchon humide dans la chambre
  • Une soupe au poulet fraîchement cuisiné contient des protéines anti-inflammatoires et est un vrai classique dans la lutte contre le rhume.
  • Si vous ne avez pas de fièvre, donnez-vous une courte promenade à l'air frais. Cependant Faites glisser chaud.

Enceinte en hiver? Comment rester en bonne santé pendant la saison froide.

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