Pour soulager les ballonnements, brûlures d'estomac, la constipation et les flatulences

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Noël ne est pas seulement la célébration de l'amour, mais aussi un régal pour les gourmets. Cependant, un menu multi-cours peut être utilisé pour souligner test pour votre estomac. Notre expert en nutrition Vadim Vl. Popov donne des conseils pratiques sur la façon dont vous pouvez ballonnements, brûlures d'estomac, la constipation et les ballonnements secours et de combattre dans l'article suivant. Pour soulager les ballonnements, brûlures d'estomac, la constipation et les flatulences

Pour les brûlures d'estomac vous faites le mieux pour une promenade. Alors qu'il ne vient pas à la sensation de brûlure, vous devriez profiter de bonbons, gras et de l'alcool avec modération.

En outre, le café ou le thé noir peuvent causer des brûlures d'estomac ou de l'aide.

Ballonnements avec de l'huile de menthe poivrée et de ne pas se battre avec un digestif

Lors de l'ajout d'un sentiment de plénitude, vous pouvez raccourcir le temps de digestion naturelle avec de l'huile de menthe poivrée. La liqueur de digestion ne aide pas, cependant, tout comme le vin. L'alcool retarde la vidange gastrique.

Si boisson constipation babeurre

La cause de la constipation est à chercher, entre autres, un manque d'exercice au cours de la saison des fêtes. Babeurre, le kéfir ou du yogourt, mais aussi jus de pruneau peuvent accélérer la digestion.

Et les aliments riches en fibres comme les légumineuses favorisent la digestion, mais peuvent causer des ballonnements.

Ballonnements vous obtenez avec des épices digestives dans la poignée

Ballonnements vous obtenez avec des épices digestives comme le fenouil, de carvi sous contrôle. Mais même le thé de menthe poivrée peut aider.

Je vous souhaite des vacances sans symptômes!

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