Pour traiter le coude de tennis

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Si vous avez un coude dite tennis, vous ressentez une douleur au cours de la proéminence osseuse à l'extérieur de votre coude. Surtout quand vous appuyez sur la main contre la résistance vers le haut.

La douleur peut être dans un coude de tennis dans le tirez bras entier. Pour le traitement, cependant, offrir de nombreux différentes possibilités.

Tennis Elbow: traitements médicaux scolaires

Stretching: Lorsque épicondylite apparaît dans le tendon les muscles qui déplacent les doigts et le poignet par trop forte Souligner fissures microscopiques. Les exercices d'étirement prennent la Tension des tendons. Étirer pour le coude complètement et tourner L'intérieur de l'avant-bras vers le bas. Tirez ensuite la main de suspension doucement sur les doigts vers vous. La tension vous devez 15 secondes persévérer et construire à nouveau après une courte pause. Cette simple l'exercice à effectuer, vous pouvez appliquer plusieurs fois par jour.

Cast: Apportez des exercices d'étirement rien, le bras doit être protégé. Ceux-ci seront créés à partir de votre coude, au poignet une distribution qui doit être porté pendant deux semaines. De cette façon, le train permanente doit être prise de vos muscles et les tendons. Dans les cas bénins, un bandage sur la question. Les médicaments anti-inflammatoires complètent thérapie. L'avantage d'une fonte consiste dans le bon pronostic de désavantage, bien sûr, les restrictions de circulation fixées par l'association.

Tennis Elbow: méthodes de traitement de médecine alternative


Thérapie de choc d'onde: ondes ultrasonores haute énergie dirigée de l'extérieur vers le point de la douleur, paralysent les nerfs pour un court laps de temps à votre coude. Vos tendons irrités pourrez vous détendre pendant un certain temps, après quelques séances, l'inflammation doit être guéri dans les tendons. Certains chirurgiens orthopédiques garder thérapie par ondes de choc pour une alternative si l'échec d'autres méthodes. Leur inconvénient est que vous pourriez avoir à payer le coût du traitement lui-même.

Rayons X: Selon la dose de cellules de rayonnement sont activés, l'inflammation et la douleur est guéri soulagés. Le stimulus de rayonnement utilisé dans plusieurs sessions augmente la circulation et stimule votre métabolisme. L'irradiation des tendons du coude doit être effectué environ deux fois par semaine pour un total de six semaines. L'inconvénient de ce traitement: l'exposition aux rayonnements.

Fleurs de Bach: Cette méthode a été développée dans les années 30 par le médecin anglais Edward Bach. Son traitement consiste en une préparation homéopathique de 37 fleurs différentes de plantes. Ils ne agissent pas directement contre certaines maladies, mais sont sur le «pouvoir spirituel» de plantes apportent l'auto-guérison du corps en mouvement. Le concept n'a pas de base scientifique -, mais la croyance dans le processus de guérison peut être un tennis elbow.
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