Pour travailler sur l'entrevue avec un superviseur

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La plupart des employés et du personnel, cette situation est désagréable: Un entretien avec une personne de rang supérieur dans la société est présente. De nombreux employés se sentent à l'avance nerveux et tendu. Des petits trucs vous aideront à maîtriser cette condition avec succès avec plus de tranquillité d'esprit.

Plusieurs membres du personnel ont tellement peur ou respect pour leurs supérieurs qu'ils veulent sortir de leurs conversations à sens unique que possible. Juste la pensée d'un personnel en tête-à-Entertainment vous prépare inconfort physique et la pression émotionnelle.

Ces personnes sont généralement si très précaire parce qu'ils ont peur de dire la mauvaise chose qui pourrait troubler le patron ou ils ne savent tout simplement pas comment parler de problèmes et l'insatisfaction. D'autres pensent, "Si je parle avec mon superviseur, je reçois encore plus déterminé aufgebrummt plus de travail." Et enfin, il ya bien sûr la crainte profonde de censure.

Un premier Conseil

Mon premier conseil personnel important: Si vous êtes nerveux, alors vous êtes juste là. Les gens qui essaient désespérément de cacher sa nervosité et l'incertitude, agissent surtout juste pas authentique et arrogant. Votre nervosité est une énergie que ce est dans les bonnes voies directe. Dans mes nombreuses années comme un acteur et la voix et l'entraîneur de charisme, même je ne suis pas à l'abri d'un certain trac lorsque z. B. attendant une première.

Nous acteurs aimons utiliser ces techniques professionnelles, qui nous aident à transformer cette énergie nerveuse en énergie positive concentrée. Ces techniques peuvent vous aider à juste plus facile de faire face à ces situations désagréables.

Techniques pour parler avec votre superviseur

Une technique particulièrement efficace consiste à dire: «Son accueil Inner Child". Rappelez-vous, juste avant la réunion avec le superviseur au moment de votre enfance lorsque vous pourrait être si dans de nombreuses situations comme vous êtes et pourrait faire aussi librement et sans entraves pure absurdité

Peut-être que vous avez eu à l'époque parce rauszustrecken autres enfants ou adultes, la langue et couper grimaces folles et anarchiques beaucoup de plaisir. Suivez les étapes de la conversation dans une salle où vous pouvez être un peu tranquille. Imaginez, là en face d'un miroir et de faire par eux-mêmes les grimaces les plus fous

Grimaces devant le miroir

Étends grande langue dehors, vous Ape par quelqu'un que vous ne aimez pas, vous disloquer vos membres. Soyez bref retour à l'enfant insouciante vous étiez une fois. Profitez de votre prochaine arrogance et de permettre l'émergence d'émotions positives.

Cette technique se appuie directement dans le corps du stress et de la présence de l'énergie nerveuse accumulée peut dissoudre plutôt que de bulle comme une chaudière à vapeur sous une pression extrême en vous. Bien sûr, un espace clos ne est pas à trouver, dans laquelle vous pouvez faire vos fax perturbées dans chaque entreprise. Aller nécessaire simplement pour la salle de bain et de prendre un petit miroir à main.

Cette routine de «enfant intérieur» est plus efficace si vous pouvez le faire sonner comme une voix forte "Baaah!", Mais si nécessaire il fonctionnera même sans sons.

Respirez calmement et délibérément

Si vous pour une raison quelconque cette technique ne est pas du tout possible: Il suffit de respirer profondément et plusieurs profonde encore. Cela rend également vous atteignez un calme intérieur et de sérénité.

Une autre technique est universellement connu, est d'imaginer son homologue, par exemple, dans ses sous-vêtements. Je dirais que personnellement limitée à cette routine, parce que ces notions par l'énergie nerveuse intérieure ne peuvent pas vraiment être démantelés. D'autres sont convaincus de cette technique. Essayer hors facile, de sorte qu'il fonctionne le mieux pour vous.

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