Pourquoi est-il utile, juste le temps de faire quelque chose

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Le concept de gestion du temps suggèrent souvent, précisément et exactement de tout planifier et de profiter pleinement de son temps. Est souvent assimilée de façon optimale en permanence avoir à faire avec ne importe quoi. Cependant, ne est nullement le cas. Pour vous donner une mauvaise conscience, si vous ne faites rien parfois simplement et pourquoi régulière oisiveté est utile de savoir dans les conseils d'aujourd'hui. Profitez-en si vous venez de ne rien faire.

Laissez votre enfance derrière

Bien sûr, il ya toujours quelque chose à faire. Si vous voulez, trouve aussi quelque chose immédiatement. Si vous avez du mal à laisser votre esprit vagabonder parfois, ce ne est pas surprenant: Vous avez probablement appris comme un enfant autrement. Alors, vous savez que ces appels "junk autour pas!" ou "Where Have You Been dos avec vos pensées?" ou "Venez à la vitesse!"

Ces avertissements ont jeté enterré dans votre esprit subconscient. Le résultat: Une fois que vous laissez passer quelques minutes seulement utilisé ou «temps morts vraiment" pense de la mauvaise conscience immédiatement perceptible. Prenez cet automatisme dessus bord. Vous disposez d'un droit au repos et parfois rien à voir.

Il ne est pas toujours utile

Pour prendre du temps pour vous-même ne signifie pas de se efforcer pour une efficacité maximale ici. Pendant votre temps libre, ce qui suit se applique: La chose que vous ne avez pas à être productif. Regarder les nuages, lire un roman d'amour trash et se détendre. Il est crucial que défini bons sentiments avec vous.

Si votre système de récompense commence, vous vous sentez bien et que vous êtes bien. Par conséquent, il devrait être vous ne vous souciez pas ce que les autres pensent à ce sujet, aussi longtemps que la mise de bonne humeur pour vous. Les avantages: ils prennent une pause de la pression de travail peut, théoriquement aller, inviter vos batteries et de profiter de la vie.

Concentrer sur le moment

Une fois que la satisfaction des patients, si vous pensez constamment du passé ou soutirage votre cerveau pour d'éventuels problèmes futurs? Certainement pas. Puis ce qui aide?

Concentrer sur le présent, sur ce que vous pouvez maintenant contrôler et apprécier. Alors seulement vous avoir une chance de se reposer à l'intérieur et faire face aux défis gauche. Mais ce que la plupart des gens? Elles portent sur une chose et pense déjà à la prochaine.

Mais qui empêche une concentration spécifique. Pratique, par conséquent, dans l'ici et maintenant d'être présent. Bloquer des pensées négatives et de prendre vous conscient de ce que vous faites.

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