Pourquoi l'adrénaline dans le long terme est malsain

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Si vous il ya donc quand vous voulez se précipiter à travers la journée sans jamais se reposer? Si vous utilisez régulièrement à la limite et semblent attirer situations à haute pression comme par magie, alors il pourrait être temps de se demander pourquoi vous avez choisi un mode de vie néfaste à long terme à la vitesse supérieure. Pour l'adrénaline est néfaste à long terme. Adrenaline sur le long terme est malsain

Adrenaline a certainement quelque chose de bon. Il vous rend plus efficace et assure que vous atteindre vos objectifs. En outre, il peut fournir une estime de soi prétendument plus élevé, car il peut vous rendre fier lorsque vous "à peine si« créer quelque chose. Mais il ya des inconvénients. À long terme, l'adrénaline des lésions au cœur et le système circulatoire et conduit à la tension intérieure, qui peut montrer entre autres choses, l'impatience et l'irritabilité plus rapide.

Souvent, ce ne est pas tant les circonstances extérieures qui nous obligent à succomber aux motifs de style de vie, mais l'adrénaline intérieures, même si l'intéressé lui-même la plupart refusent d'y croire. Le frisson d'avoir réalisé quelque chose qui ne devait pas être attendue peut être addictif dans un sens, un modèle d'auto-répétition. Mais quels sont les comportements suspects qui indiquent un tel mode de vie?

Comportement suspect
Eh bien, à ce stade, il ne est pas un garants d'adrénaline bien connus comme les sports dangereux ou de la consommation quotidienne de caféine, mais les comportements quotidiens qui peuvent être associés à un niveau d'adrénaline augmenté. Avez-vous vous trouvez dans un ou plusieurs points à nouveau?

  1. Votre nourriture que vous avalez la plupart rapidement. Temps pour le plaisir reste à peine.
  2. Vous vous trouvez constamment à l'esprit que votre respiration devient moins profonde et plus rapide lorsque vous êtes au travail sous la pression du temps.
  3. Projets glissent sur et font alors habituellement à la dernière minute sous pression pour respecter la date limite.
  4. Vous êtes toujours mentalement une longueur d'avance. En écrivant la dernière ligne d'un rapport, vous va déjà dans votre esprit que vous commencez la prochaine.
  5. Ils promettent plus régulièrement que vous pouvez tenir, puis se précipiter à tenir votre promesse.
  6. Vous jugez mal en continu à la fois. Avant un événement que vous ne faites pas ceci et cela, et que vous mettez soudainement étonné que vous êtes trop en retard.

Prenez ces points que la première source d'inspiration afin de déterminer si vous pourriez peut-être tendance à l'adrénaline mode de vie. Bien sûr, ces aspects peuvent être basés pas déterminer si vous avez fait une adrénaline problème. Toutefois, si vous examinez critique votre propre comportement, vous serez en mesure de découvrir et d'identifier les motifs que certains de vos comportements avez en vous l'origine.
Déterminez si vous êtes prêt à réduire votre production d'adrénaline quelque chose et si oui, sur quels points vous voulez aller pour le changement.

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