Pourquoi le nettoyage de la langue yogique est important pour vous

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Une langue sale peut non seulement causer une mauvaise haleine, mais aussi être la raison de l'infection et la maladie. Lire et apprendre avantages importants du nettoyage de la langue et la façon de nettoyer la langue est le meilleur. Une langue sale peut non seulement causer une mauvaise haleine, mais aussi être la raison de l'infection et la maladie.

La langue est un élément important de diagnostic en médecine ayurvédique. Le nettoyage de la langue fait partie de l'accord du corps yogique et ayurvédique à ce sujet. Il ya beaucoup de raisons pour prendre soin de sa propre hygiène de langue.

5 raisons pour lesquelles vous devez utiliser un racleur de langue

  1. Protégez-vous contre les maladies. Lorsque vous nettoyez votre langue quotidienne, propre des restes toxiques, les germes et les bactéries qui, autrement, venir dans votre tube digestif. Des études ont montré que ces choses promouvoir les ulcères et les infections. Vous pouvez éviter la langue de nettoyage, même la grippe.
  2. La languette est utilisée en médecine ayurvédique pour le diagnostic de maladies. Si votre langue est propre, points, la décoloration et les anomalies peuvent être détectées tôt et mieux.
  3. Si vous nettoyez votre langue, améliorant ainsi l'hygiène et la santé bucco-dentaire. Elles réduisent l'infestation des caries et la maladie parodontale et l'inflammation dans la bouche.
  4. Le nettoyage de la langue contribue à une haleine fraîche. Éliminer tout ce qui peut causer la mauvaise haleine: les germes, les restes de nourriture, les cellules mortes, les bactéries.
  5. Ils améliorent avec la langue nettoyage de votre sens du goût et le travail de la glande salivaire - autrement dit, ils ont meilleur goût et votre digestion peuvent fonctionner de manière optimale.

Le nettoyage de la langue est donc tout aussi important que vous vous brossez les dents. Après quelques jours de nettoyage de la langue régulière, vous ne voudrez pas manquer ça!

Comment nettoyer votre langue

La languette peut être nettoyé plusieurs fois par jour. Au mieux, cependant, avec brossage.

  • Brossez-vous les dents en premier.
  • Pour le nettoyage de la langue, utiliser une brosse de langue spécialement prévu ou d'un gratte-langue. Celle que vous utilisez est une question de goût. Vous pouvez même utiliser votre cuillère.
  • grattoirs de langue sont disponibles en acier inoxydable - ceux-ci sont très hygiénique.
  • brosse Tongue vous obtenez avec des poils comme une brosse à dents ou à ailettes. À mon avis, il est donc plus facile Putz et plus approfondie que d'utiliser un grattoir en acier. Cependant, vous devez changer plus fréquemment que d'un grattoir en acier.
  • Après le brossage des dents, prendre le périphérique de votre choix et faites glisser sur la langue d'arrière en avant (de la racine de la langue à la pointe de la langue. Une langue brosser Vous pouvez même brosser avec du dentifrice.
  • Continuez jusqu'à ce que plus aucun dépôt sur la brosse ou à la langue racleur peuvent être vus.
  • Ne appuyez pas trop fort - trop de pression pourrait même endommager les papilles.
  • Après le nettoyage de la langue rincer la bouche plusieurs fois à l'eau propre.

Gonflement

  • Cinq raisons pour lesquelles vous voulez essayer un racleur de langue
  • Les avantages d'utiliser un nettoie-langue
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