Pourquoi les sports d'endurance peuvent mettre en danger la coeur

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Très peu de gens prennent le droit pour la nouvelle année pour faire plus d'exercice. Et l'un ou l'autre a le premier marathon fixé comme objectif pour 2012. Mais les athlètes d'endurance extrêmes doivent être prudents. Après un marathon peut mettre en danger le cœur. La course est essentiellement la santé du cœur

En fait, les sports d'endurance est bon pour le coeur. Cependant, comme beaucoup se applique également au sport qui il ya trop d'une bonne chose. Particulièrement intense exercice d'endurance peut changer le cœur dangereux. Particulièrement touchée est le ventricule droit, ce est à dire, le ventricule droit, qui pompe le sang vers les poumons.

Le ventricule droit doit faire un travail très dur avec des séances d'endurance longues. Si vous en faites trop avec l'exercice d'endurance, le cœur peut sorte que peut même faire une lésion cardiaque permanent. Par conséquent, les athlètes extrêmes devraient être examinés régulièrement son cœur.

Pause pour le coeur

Il est également important pour insérer une pause après le marathon, afin que le cœur peut se reposer. Qui sont au cœur au moins une fois par semaine à se régénérer, minimise également le risque que change le cœur. Et aurait déjà fait des changements dans le ventricule droit, cette pause sportive disparaissent sans conséquences pour les athlètes sains cardiaques généralement après sept à dix jours.

Il ne faut pas oublier que l'exercice d'endurance extrême, le cœur très stressé. Cela en dit un groupe de recherche belge-australien dirigé par le Dr André La odeurs, qui enquête la charge pour le coeur pendant un exercice d'endurance extrême. Dans l'ensemble, ils ont étudié 40 athlètes d'endurance bien formés et expérimentés et raisonnablement avec eux avant et après la compétition et une semaine après certaines valeurs cardiaques.

Ils ont mesuré immédiatement avant et après la course dans le ventricule droit certains changements tels que l'augmentation du volume ventriculaire et une diminution de la fraction d'éjection déterminée. Il y avait donc une souche cardiaque droite importante, qui était aussi l'échocardiographie détectable.

Athlètes extrêmes avec des problèmes cardiaques

Une semaine seulement après la compétition, mais ces valeurs étaient de retour à la normale. Cependant, les chercheurs de cinq athlètes fibrose dans le coeur fixes, soit une augmentation du tissu conjonctif. Est une préoccupation ici est que ces cinq athlètes avaient terminé les compétitions plupart endurance. Que cela peut être dangereux, qui doit maintenant être trouvés dans d'autres études.

Conclusion: Ce qui reste est la recommandation pour tous les athlètes d'endurance à examiner son cœur plus souvent et faire au moins une pause d'une semaine après la compétition. Les nouveaux arrivants doivent prendre les choses lentement et certainement pas planifier immédiatement un marathon. Qui augmenté sa charge de travail renforce lentement son cœur et est-il sécuritaire de courir un marathon après deux à trois années de formation.

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