Pourquoi l'estime de soi est important et comment les former

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Plus tôt nous avons appris à être attentif et faire preuve de respect pour les autres et faire une autre droite. Rapports poli et amical avec l'autre sont les pierres angulaires de la vie sociale et important pour le fonctionnement d'une communauté. Mais que dire de la considération et de respect envers nous-mêmes?

Dans ma pratique, je ai constaté que beaucoup de gens trouvent qu'il est difficile à ce qu'ils ont déjà fait et réalisé tout dans la vie doit être reconnu comme le rendement au travail et aussi pour apprécier. Au lieu de cela, la plus grande partie est classée comme allant de soi et donc inférieure.

Ce est la même chose avec les compliments, très peu de gens peuvent accepter les compliments et les éloges. Ils réagissent habituellement avec minimiser ou le rejeter, au lieu de montrer votre joie et juste "merci".

Qu'est-il arrivé à ce moment?

Le récepteur rend l'appréciation d'autres déjà à partir avant qu'ils peuvent arriver dans son plus profond et provoquer un sentiment positif. Par conséquent, il ne permet pas de sensations agréables et représente donc non seulement le sien, mais aussi la valeur de l'autre en question. La modestie peut être une vertu attachée dans certains cas, mais ici ils inconsciemment blessé deux personnes.

L'estime de soi est donc une condition préalable pour les relations respectueuses, admiratifs et attentifs avec les autres. Et il est important pour notre santé. Je apprécie lui-même, je vais payer automatiquement sur moi et mon bien-être. Eux-mêmes et de reconnaître sa valeur ne est pas un pur égoïsme, il est vital pour la personne elle-même, et pour la coopération.

Exercice estime de soi

Qu'il ya encore de nombreux problèmes à se considérer comme précieuse, rend, montrent également un nombre croissant de maladies mentales telles. Comme l'épuisement professionnel.

Ma suggestion: Pratique Gratitude compliments contraire. Dire merci quand quelqu'un dit quelque chose de gentil à vous et à sentir que la gratitude. Dans la deuxième étape, vous acceptez le compliment sans évaluer et délibérément. Que les sentiments positifs. Autorisez-vous à être fiers et heureux de se sentir bien. Donc, vous montrez aussi votre homologue estime et le rendre heureux.

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